Женщина в 40: как выглядеть молодо и свежо

---

40 лет — пусть это звучит и непривычно, возраст перспективный и прекрасный своими новыми сферами и возможностями, новой свободой и особенностями организма. Многим кажется, что это приближение старости, однако, нужно просто посмотреть на это под другим углом и открывается второе дыхание.

В 40 лет женщина может уделять больше внимания себе — дети уже или совсем выросли или подросли, с мужем отношения или хорошие и устоявшиеся или женщина разведена и принадлежит сама себе. Почему бы не заняться косметическими процедурами для лица, не походить по косметическим магазинам в поисках крема, шампуня, который подойдет именно вам, вашему возрасту, типу волос? Ведь раньше на все это у вас не было времени, а теперь появилось.

Займитесь своей внешностью — регулярно ухаживайте за лицом, пользуйтесь пенками, кремами, масками, скрабами. Сделайте из этого удовольствие, а не обязанность, расслабляйтесь во время косметических процедур.

Если вы решили похудеть — делайте это постепенно и медленно, чтобы не нанести вред здоровью. Не садитесь на радикальные диеты — они для молодых и крепких, лучше просто перейдите к правильному диетическому питанию в соответствии с вашими особенностями желудочно-кишечного тракта. Так не будет лишнего стресса для организма, а вес снизится не быстро, зато надолго.

Пересмотрите свой гардероб, постепенно обновляйте его вещами, которые будут вас освежать. Не стремитесь одевать молодежные вещи, они только подчеркнут ваш возраст, просто одевайтесь в то, что вам, идет, нравится и соответствует вашему возрасту. Увидите результат как раз и получится слегка омолаживающий.
Сделайте себе такое развлечение и привычку — каждый месяц покупать себе новый женский аксессуар — косметичку, шейный платок, пояс, брошь, кошелек, сумочку, что-то из косметики. Не обязательно дорогое, главное — это будет поддерживать ваше ощущение женственности и молодости.

Запишитесь наконец на фитнес, пилатес, попробуйте заняться танцами — восточными, современными, бальными. Это вполне может заменить зарядку и спорт, а удовольствия доставит несомненно больше.

Займитесь своим хобби, если его нет, найдите его. Попробуйте что-то новое, найдите новые интересы. Походите по выставкам, в кино, в театр, на мастер-классы, на концерты.

Если есть возможность, поиграйте детскими развивающими игрушками, они сейчас такие, каких у нас раньше не было — очень интересно, успокаивают нервы, развивают мелкую моторику, сообразительность, память, внимание. Кроме того, это расслабляет, снимает комплексы, добавляет радости, бодрит, дает положительные эмоции.

Общайтесь, найдите старых друзей — одноклассников, одногруппников, бывших соседей, коллег. Ищите для себя приятное общество, единомышленников, компаньонов по занятиям, может быть найдутся партнеры по работе.

Продолжайте работать, это тонизирует. Если вас сократили или уволили — не бойтесь сменить вид деятельности.

Закончите курсы, попробуйте зарабатывать на дому — стрижками, маникюром, массажем, шитьем, выпечкой и др. Попробуйте зарабатывать на своем хобби, продавая то, что вы умеете делать.

Жизнь продолжается — и возможности в ней тоже. Используйте их в любом возрасте, тогда и жизнь будет интересна в любом возрасте.