Полезные советы на все случаи жизни

7 причин пить больше чая

09.02.2018 40 4.0 из 5 / 1 d_lady
7 причин пить больше чая
Миллионы людей во всем мире начинают свой день с чашечки ароматного чая. Такое начало дня давно стало доброй традицией, прежде всего потому, что этот терпкий горячий напиток прекрасно прогоняет сон и дарит заряд бодрости, согревает в холода и наполняет умиротворением. При этом мало кто задумывается о целебных свойствах чая и его неоспоримой пользе для организма. Существует, как минимум, 7 причин пить больше чая. Расскажем о них в данной публикации.

1. Ускоряет метаболизм

Не секрет, что как традиционные (черный и зеленый), так и изысканные (полуферментированные сорта чая), имеют в своем составе компоненты, ускоряющие метаболизм, а значит улучшающие обмен веществ и способствующие сжиганию калорий, даже когда организм находится в состоянии покоя. Об этой особенности не стоит забывать лицам, которые сидят на диете и обеспокоены наличием лишних килограммов.

2. Улучшает пищеварение

Все сорта чая, и в особенности, пуэр, помогают налаживанию пищеварения, снижают вздутие живота и улучшают перистальтику кишечника. Все это способствует лучшему всасыванию полезных веществ, а значит, укреплению организма.

3. Омолаживает кожу

Чай, особенно зеленый, богат катехинами и полифенолами, которые активизируют выработку эластина, а значит, обновляют клетки кожи, выравнивают эпидермис и увлажняют его. Люди, которые ежедневно выпивают 1-2 чашечки вкусного и полезного зеленого чая, могут похвастаться бархатистой кожей с естественным розовым цветом.

4. Выравнивает структуру кожи

Благодаря наличию активных соединений в замечательном напитке под названием чай, его регулярное употребление обеспечивает мощный противомикробный эффект. Благодаря этому предотвращается засорение пор кожи, а значит и появление угревой сыпи.

5. Улучшает цвет кожи и возвращает ей здоровый вид

Зеленый чай, а также полуферментированные сорта этого напитка, содержат большое количество антиоксидантов. В этом плане ученые рекомендуют регулярно пить зеленый чай лицам зрелого возраста, так как буквально чашечка этого напитка в день способна предотвратить появление старческих пятен и сохранить сияние и молодость вашей кожи.

6. Нормализует уровень сахара в крови

Известно, что чай подавляет производство гормона кортизола. Благодаря этому свойству напитка улучшается регулирование сахара в крови, а значит, снижается вероятность развития сахарного диабета. Более того, эта способность напитка является ключевым фактором в предотвращении старения и появления старческих морщин.

7. Контролирует вес

В дополнение к метаболическим преимуществам чая, большинство ученых уверены, что этот напиток снижает тягу к еде и способствует уменьшению количества перекусов. Это значит, что при помощи чая можно управлять собственным весом.

Если перечисленные причины убедили вас в том, что чай действительно полезен для организма, не отказывайте себе в удовольствии попробовать самые разнообразные чаи. Не стоит думать, будто чай бывает только черным и зеленым. В мире масса улунов, то есть полуферментированных чаев (белый чай, пуэр, молочный улун) которые удивят и порадуют вас своим изысканным и необычным вкусом. А это станет еще одним приятным дополнением к полезным свойствам чая. Приятного вам чаепития!
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Домик на дереве - реализуйте детскую мечту
Домик на дереве - реализуйте детскую мечту
Как определить о наличии шлаков и токсинов в орга...
Как определить о наличии шлаков и токсинов в организме
Как управлять гневом
Как управлять гневом
О чем следует помнить готовя рыбу или мясо?
О чем следует помнить готовя рыбу или мясо?
Полезные советы по уходу за собой
Полезные советы по уходу за собой
Что делать, чтобы не запотевали очки зимой
Что делать, чтобы не запотевали очки зимой
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: