Диетические банановые маффины: рецепт

Такие маффины подойдут прекрасно для худеющих девушек, а также малышей, которым вы по той или иной причине не даете сахар, а сладеньким угостить хочется.

Маффины получаются очень вкусными, полезными и даже не догадаешься, что они диетические. 

Ингредиенты

• овсяная крупа — 2 стакана
• бананаы — 2 шт.
• яйца — 2 шт
• йогурт низкокалорийный — 200 мл
• разрыхлитель 2 ч л
• соль щепотка
• шоколад для украшения

Приготовление

1. С помощью блендера измельчаем овсяную крупу в порошок.
2. Далее занимаемся бананами — очищаем, режем и тоже в блендер. Измельчаем до пюреобразного состояния.
3. Далее Высыпаем в чашку измельченные овсяные хлопья, банан, яйца, соль, йогурт и разрыхлитель. Все хорошо взбиваем.
4. Тесто разливаем по силиконовым формочкам. У меня получилось 12 формочек. Каждую наполняла чуть выше половины.
5. Сверху посыпаем тертым шоколадом. 

Отправляем в разогретую духовку до 200 градусов на 15 минут.

Банановые диетические маффины готовы. Вкусно, полезно и низкокалорийно.