Полезные советы на все случаи жизни

Польза питьевой гиалуроновой кислоты для суставов и кожи

Советы Здоровье 07.04.2024 в 22:01 489 5.0 / 3 Nikolis
Польза питьевой гиалуроновой кислоты для суставов и кожи
Фото: из открытых источников
Основным критерием выбора является дозировка — в день нужно принимать 150-200 миллиграммов. На это и нужно ориентироваться при выборе добавки.

Такое природное вещество, как гиалуроновая кислота, оказывает большое влияние на здоровье кожи, глаз и суставов. Для кожи это своеобразный связующий материал, который позволяет ей сохранить молодость и упругость. Но бывают ситуации, когда с естественным синтезом этого вещества возникают проблемы. Гиалуроновая кислота в таком случае принимается в виде биологически активной добавки.

В чем отличие питьевой гиалуроновой кислоты от инъекций

По сравнению с уколами красоты пищевая добавка считается более безопасным вариантом. Дело в том, что на месте укола образуется отечность, которая может остаться на всю жизнь. Но даже если процедура пройдет хорошо, гиалуронка в таком виде оказывает только местное воздействие. К тому же укол — это в любом случае болезненно.

В то же время гиалуроновая кислота в жидкой форме или в таблетках, которая употребляется перорально, действует на весь организм, способствуя здоровью и имеет целый ряд преимуществ:

  • безболезненность — нужно просто проглотить таблетку или сделать глоток воды;
  • легкая усвояемость — организм получает необходимое количество гиалуроновой кислоты очень быстро;
  • системно воздействует на весь организм, а не на какую-то одну его часть;
  • никаких побочных эффектов;
  • защищает от опасных внешних воздействий и поддерживает в клетках высокое содержание влаги;
  • ускоряет регенерацию тканей и одновременно препятствует проникновению в организм патогенных микроорганизмов;
  • имеет антиоксидантные свойства;
  • увлажняет слизистую оболочку глаз и в целом налаживает работу многих систем.

Как правильно выбрать добавку с гиалуроновой кислотой

Основным критерием выбора является дозировка — в день нужно принимать 150-200 миллиграммов. На это и нужно ориентироваться при выборе добавки. Есть также составы, в которых сразу добавлены витамины С и Е — это оптимальное решение, поскольку такой витаминный комплекс позволяет кислоте лучше усваиваться. При принятии этого БАДа важно не забывать про питьевой режим. Кроме того, как показывают исследования, лучше всего принимать гиалуронку вечером на голодный желудок.

При этом не стоит принимать ее постоянно, чтобы организм не «обленился» — есть риск, что он перестанет вырабатывать кислоту самостоятельно. Поэтому самым лучшим будет трехмесячный курс два раза в год. Гиалуронка предлагается потребителям в виде таблеток, желатинов или вегетарианских капсул.

При выборе следует обращать внимание не только на состав, но и на форму выпуска. На рынке предлагается действительно много добавок с гиалуроновой кислотой — в разных комбинациях и с разными дозировками.

Лучше всего обращать внимание на тех производителей, которые зарекомендовали себя отличным качеством. Что касается стоимости, то она варьируется в зависимости от производителя, но в целом является достаточно доступной для тех, кому нужна добавка.

Польза питьевой гиалуроновой кислоты для суставов и кожи

Что нужно знать о Би Лурон

Это безопасный комплекс с гиалуроновой кислотой, которая предлагается в жидком виде. Би Лурон помогает решить проблемы с сухостью кожи и акне, улучшает зрение, а также состояние позвоночника. Такую добавку безопасно принимать беременным и кормящим женщинам — она помогает предотвратить появление растяжек и дряблости. К тому же с такой добавкой быстрее заживают ранки и порезы. Также она практически обязательна для людей, которые ведут активный образ жизни, особенно для бегунов и гимнастов.

Кроме того, гиалуронку принимают женщины, которые хотят, чтобы кожа сохраняла молодость и упругость. Гиалуроновая кислота ее увлажняет и наполняет, так что эффект будет очевиден.

Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Как выбрать солнцезащитные очки, как подобрать по...
Как выбрать солнцезащитные очки, как подобрать по форме женского лица
Мини-кондиционер, USB-вентилятор и еще 5 гаджетов...
Мини-кондиционер, USB-вентилятор и еще 5 гаджетов, которые спасут вас ...
В какое время нужно вставать с утра: врач дал чет...
В какое время нужно вставать с утра: врач дал четкий ответ
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Комментариев: 1
dasha171071
Гиалуроновая кислота полезна не только при приёме внутрь. Мне очень нравится крем с гиалуроновой кислотой для лица, шеи и декольте Либридерм. Он увлажняет и напитывает кожу, делает её мягкой и бархатистой.
Войдите, чтобы оставить комментарий.