Как повысить мужскую потенцию?

Проблемы с мужской потенцией могут возникать по разным причинам, при этом столкнуться с ними представители сильного пола могут в разном репродуктивном возрасте. Для любого мужчины проблемы потенцией приводят не только к стрессу и лишним переживаниям, но и в том числе к неуверенности в себе, что негативно сказывается на качестве жизни в целом.

В настоящее время профилактика и лечение эректильной дисфункции позволяют вернуть полноценную половую жизнь и обрести каждому мужчине уверенность в себе. Рассмотрим самые эффективные методики повышения мужской потенции.

Лекарственные препараты

Использование лекарств является самым популярным и действенным методом улучшения потенции. В частности, хорошим выбором станет вытяжка тестикулярной сыворотки или другими словами конский возбудитель, который можно приобрести на сайте https://konskij-vozbuditel.ru/.

Следует отметить, многие препараты предназначены для экстренного решения проблемы. Однако если причиной эректильной дисфункции являются гормональные проблемы, подобрать эффективный препарат сможет только лечащий врач, основываясь на результатах диагностики.

Правильное питание

Соблюдая специальную диету можно повысить уровень полового гормона — тестостерона, который оказывает непосредственное влияние на потенцию. Повысить мужскую потенцию также можно с помощью включения в рацион конкретных продуктов питания:

• В частности речь идет о грецких орехах, имбире, корица, остром перце и кисломолочных продуктах;
• Также благотворно на потенцию воздействуют такие продукты как шпинат, спаржа, мед, сельдерей, инжир, гранат и чеснок;
• В качестве источников белка диетологи советуют употреблять говядину, морепродукты, рыбу и сыр.

Физические нагрузки

Важную роль в улучшении потенции без сомнения играют регулярные физические нагрузки. Они не только помогают обрести красивую, подтянутую фигуру, но и одновременно избавится от лишних жировых отложений, подавляющих выработку тестостерона.

Что следует знать?

Примечательно, что в 20% случаев причиной снижения потенции является психологический фактор. Систематический недосып, частые стрессы и повышенные умственные нагрузки приводят к тому, что мужчина подсознательно начинает уклоняться от половой близости. Чтобы исключить психологический фактор следует задуматься о консультации психотерапевта, а также уделить внимание правильному соотношению работы и отдыха.

Установить точную причину эректильной дисфункции может только квалифицированный специалист, поэтому при возникновении первых негативных симптомов не медлите с визитом к врачу.