Полезные советы на все случаи жизни

Как в кризис хорошо питаться?

10.05.2018 88 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Как в кризис хорошо питаться?
Как уже замечено многими людьми, в период кризиса цены на продовольственные товары повышаются, их качество ухудшается, в то время как зарплата уменьшается. Если семья привыкла пить молоко, есть мясо, сыр, то как им быть, когда денег на это больше не хватает?

Для этого нужно сесть и составить таблицу продуктов, которые в семье привыкли покупать. Очень часто можно заметить такую тенденцию, что маленький шоколадный батончик стоит, как литр молока. Когда составлен весь список продуктов, необходимо подобрать им замену по цене и качеству.

Например, шоколадные конфеты. По цене за килограмм они стоят очень дорого, 300-500 рублей. На эти деньги можно купить несколько килограмм печенья с шоколадной начинкой и получать удовольствия не меньше, чем от конфет. Тем более, что конфеты не всегда делаются из чистого шоколада.

Часто в них добавляют крахмал, муку, варят крем для начинки. А шоколада очень мало, только тоненький слой поверх всей конфеты. Настоящие же, полностью шоколадные конфеты могут стоить по 1000 руб за 1 килограмм.

Что касается йогуртов, то их можно делать самостоятельно из обычного кефира. Только стоимость магазинного йогурта объемом 200 мл может оказаться такой же, как 1 литр кефира.

Что касается хлеба, то в последнее время в магазинах он постоянно увеличивается в объеме, а по весу уменьшается. Можно купить кирпичик белого хлеба в 300 грамм по цене, как 1 килограмм муки. В период кризиса стоит задуматься о приготовлении многих продуктов дома.

Например, того же хлеба. Самый простой его рецепт — это дрожжи, мука, вода, сахар, соль. Получается намного вкуснее, чем в магазине. Также рекомендуется отказаться от разного рода газировки. Лучше на эти деньги купить фруктов и варить замечательные компоты.

Чтобы понять реальный вкус сладкой газировки, из неё нужно полностью выпустить газ. С уверенностью можно сказать, что компот будет намного вкуснее и полезнее. Пустые пузырьки газа, к тому же нарушают секрецию желудка, что может в дальнейшем вызывать его расстройства.

Если следовать рекомендациям, то семья спокойно может сохранить тот размер средств, который необходим для покупки мяса и молока, а также позволять себе фрукты и овощи, столь необходимые для нормальной жизнедеятельности организма.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Как быстро выучить итальянский язык
Как быстро выучить итальянский язык
Полезные советы по уходу за собой
Полезные советы по уходу за собой
Как приготовить крем-брюле в мультиварке
Как приготовить крем-брюле в мультиварке
Что делать при переношенной беременности?
Что делать при переношенной беременности?
Как попадают на работу в компанию Apple?
Как попадают на работу в компанию Apple?
Как сделать ополаскиватель для белья
Как сделать ополаскиватель для белья
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: