Полезные советы на все случаи жизни

Норма холестерина в крови у женщин

02.08.2017 157 4.0 из 5 / 1 d_lady
Норма холестерина в крови у женщин
Важность холестерина для жизнедеятельности человеческого организма трудно переоценить. В последние годы с этим липофильным спиртом крови все чаще связывают различные опасные болезни, в том числе атеросклероз, забывая о том, что без холестерина человек просто не смог бы существовать. Чтобы понимать, как влияет это вещество на здоровье и какова норма холестерина в крови у женщин, следует прочесть данную статью.

Что такое холестерин

Для понимания вопроса каждому человеку стоит запомнить, что холестерин представляет собой содержащийся в крови жир, необходимый для производства клеток, для образования желчных кислот и некоторых гормонов. Особенно необходим он в детском и подростковом возрасте, когда идет интенсивное деление клеток и рост организма. К тому же холестерин запускает синтез витаминов и ряда других органических соединений.

Женскому организму в сутки необходимо получать до 5 граммов этого органического соединения. Причем, необходим холестерин обоих типов: и липопротеида низкой плотности (ЛПВП), который нередко называют «плохим» за его способность откладываться на сосудах в виде бляшек, провоцируя развитие атеросклероза, и высокомолекулярного липопротеида (ЛПВП), который эти самые бляшки удаляет. Здоровье человека зависит от баланса между двумя этими органическими соединениями. Когда уровень любого из них повышается и превышает допустимые пределы, в организме начинаются негативные процессы.

Холестерин в организме женщины

Точной нормы холестерина не существует. Уровень этого липида индивидуален и зависит от многих факторов. Так, по статистике, чем здоровее и моложе женщина, тем ниже должен быть уровень данного вещества в ее крови. А, например, у бабушки с больной печенью либо сердцем, этот уровень будет совсем другим, то есть более высоким. Обусловлено это разным обменом веществ в здоровом или больном, молодом или зрелом организме. Особое внимание данному показателю нужно уделять в период климакса, когда организм женщины переносит большие изменения под воздействием гормональных колебаний (происходит это по причине низкой выработки гормонов эстрогенов, призванных защищать сердце и сосуды).

Для определения уровня содержания холестерина в кровотоке необходимо пройти анализ крови, который берется утром и обязательно натощак. При этом определяется как общий уровень холестерина, так и устанавливается соотношение между ЛПНП, а также ЛПВП. Обычно норма этого липида обозначена следующими границами – от 2,9 до 6,0 ммоль/л (правда, большинство лабораторий устанавливает верхнюю границу на уровне 5,2 ммоль/л).
Из вышеописанного можно сделать два вывода:
  • низкий уровень холестерина грозит женщинам ухудшением когнитивных функций: потерей концентрации внимания, ослаблением памяти, а в пожилом возрасте даже развитием слабоумия.
  • высокий уровень холестерина в крови у женщин намекает на предрасположенность к сахарному диабету, на возможные проблемы с печенью, либо на сосудистые заболевания (атеросклероз).
Кроме того, повышенный холестерин сулит прекрасной половине человечества не только ухудшение здоровья, но и проблемы с внешностью. Повышение этого липида в крови приводит к быстрому старению организма, а значит, способствует появлению ранних морщин.

Касается это и пищевых привычек. Чтобы избежать данной проблемы стоит знать, что «лидерами» по содержанию холестерина являются: жирное сало, яичный желток, жирное мясо, почки и печень, а также жирные молочные продукты. Ими злоупотреблять не стоит, чаще включая в рацион пищу с содержанием витаминов B и E. 
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
12 ошибок, которыми вы замедляете метаболизм, сам...
12 ошибок, которыми вы замедляете метаболизм, сами того не зная
Чем магний полезен для нашего организма и чем гро...
Чем магний полезен для нашего организма и чем грозит его дефицит
Пальчиковые краски своими руками
Пальчиковые краски своими руками
Полезные свойства меда
Полезные свойства меда
Какую ткань выбрать для платья?
Какую ткань выбрать для платья?
​Что нельзя есть на голодный желудок?
​Что нельзя есть на голодный желудок?
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: