Полезные советы на все случаи жизни

Отдых с ребенком. Советы родителям

14.08.2017 122 4.0 из 5 / 1 d_lady
Отдых с ребенком. Советы родителям
Отдых с ребенком всегда непредсказуемый и может иметь больше плохих моментов, чем вы можете рассчитывать. Но, если вы все тщательно продумаете, то семейный отдых не будет утомительным ни для вас ни для ребенка. В зависимости от ваших возможностей и желания, выберите наиболее подходящий вид транспорта.

Автомобиль

Обязательно запланируйте большое количество остановок в течение дня, поскольку пассажирам, особенно ребенку, необходимо место для разминки.

Останавливаться лучше в местах, где мало машин. Это может быть парк, окраина леса или поле. Если машина без кондиционера, в жаркие дни старайтесь передвигаться утром и вечером, пережидая главную жару в тени. Захватите с собой теневые шторки на окна, определите заранее места ночлега.

Еду и воду для питья лучше взять с собой. Стоит заранее позаботиться об автомобильном холодильнике. Не забудьте воду для мытья рук, влажные салфетки. Путешествуя на автомобиле, вы сами сможете выбрать маршрут, скорость передвижения и позволить себе взять с собой столько вещей, сколько нужно. Не забывайте только, что во время движения автомобиля маленький ребенок должен быть зафиксирован в специальном детском кресле.

Поезд

Самый удобный и при этом — демократичный вид передвижения.

Семьям с маленькими детьми лучше всего путешествовать на поезде самым высоким классом, который только молено себе позволить. При дальнем следовании оптимально вообще оплатить отдельное купе. Детишек в поезде не стоит сильно ограничивать в свободе, но вам придется позаботиться о соблюдении чистоты и собрать с собой в дорогу только самые необходимые вещи.

Самолет

Если вы выбрали самолет, имейте в виду, что дети до двух лет путешествуют бесплатно, на коленях у родителей, и им не полагается отдельной порции еды. Однако ее можно заказать заранее за отдельную плату. Постарайтесь при регистрации на посадку попросить выделить вам кресла с дополнительным пространством спереди — в большинстве моделей самолетов это передний ряд. Для грудного ребенка можно взять люльку.

В полете можно приготовить для малыша быстрорастворимую еду — вам помогут в этом стюардессы. Во время взлета и посадки для помощи при заложенности ушей у младенца лучше приложить его к груди, дать соску или бутылочку с водой. Более старшим детям можно предложить сосать леденец, сглатывать слюну, открывать рот, зевать. В аэропорту для ребенка можно взять специальную тележку, при необходимости — воспользоваться комнатой матери и ребенка.

Вне зависимости от выбранного вида транспорта возьмите с собой в дорогу интересную книгу, а для малыша — любимую игрушку, карандаши и блокнот, игры-головоломки.

Не забудьте прихватить также лекарственные средства от укачивания, обязательно захватите пустой пакет.

Южное солнце - «плюсы» и «минусы»

Ультрафиолетовые лучи являются основным источником витамина D, который образуется в коже под их воздействием. Лишь в небольших количествах этот витамин содержится в продуктах питания: в грудном молоке, животных жирах, яичном желтке, печени и жире рыб. Он очень важен для организма, особенно детского.

По своей активности витамин D приравнен к гормонам, регулирующим обменные процессы. Он участвует в регуляции обмена кальция и фосфора. Кальций необходим для сокращения мышц, передачи нервных импульсов, свертывания крови, а также для построения клеток и костной ткани. Фосфор является важным компонентом ДНК, а также элементом костного скелета. Дефицит витамина D приводит к нехватке этих двух микроэлементов в организме и, как известно — к развитию у маленьких детей рахита.

В последние годы стало известно, что витамин D подавляет рост опухолевых клеток. Кроме того, под влиянием витамина D повышается активность защитных клеток иммунной системы, подавляются многие болезни кожи, суставов и нервной системы.

Однако следует отметить, что инсоляция полезна лишь в небольших дозах. Длительное, бесконтрольное пребывание на солнце может привести к тепловому удару, к ожогам кожи, к активации роста злокачественных клеток.

Немного об акклиматизации

Отправляясь на юг, тем более — с детьми, необходимо учитывать, что первые несколько дней (от 3 до 10) пребывания на юге уходят на акклиматизацию — приспособление организма к новым климатическим условиям. Это привыкание к высокой температуре воздуха, интенсивным солнечным лучам, контрасту температур воздуха и воды, адаптация пищеварительной системы к новым продуктам питания и составу воды, переход на новый режим дня, связанный с изменением часовых поясов.

В это время высок риск развития теплового удара, ожогов, вирусных заболеваний. Дети могут быть капризными, плохо есть, требовать много внимания. Если родителям трудно разобраться в причине недомогания, необходима помощь специалиста. Чтобы помочь себе и малышам хорошо перенести акклиматизацию, необходимо создать комфортные бытовые условия.

Поездку на юг следует планировать в летнее время, путевки заказывать в страну с умеренным климатом, так как резкая смена климата — из зимы в лето и наоборот, — представляет для организма стресс, приводит к временному снижению иммунитета, развитию острых респираторных инфекций, обострению хронических заболеваний и их более тяжелому течению.

Для достижения оздоровительного эффекта на юге необходимо провести не меньше 2—3 недель, а для детей минимальным сроком считается месяц.
Возьмите аптечку с совой - и она не понадобиться...

Перед отъездом, если надо, проконсультируйтесь с вашим врачом о препаратах, которые нужно с собой взять.

Если едете с детьми, готовьтесь особенно тщательно. Обязательно захватите детский крем, ватные палочки, градусник (лучше электронный, так как он не. разобьется), жаропонижающие свечи, зеленку, марганцовку, 3%-ную перекись водорода, стерильный и нестерильный бинты, вату, бактерицидный пластырь, клизму, две пинетки с тупыми наконечниками (их следует хранить в пластмассовом футляре), средства для предупреждения и лечения ожогов, противоаллергические препараты, препарат, применяемый при метеоризме и вздутии живота, активированный уголь в таблетках, какое-либо средство, стимулирующее иммунитет, все для компрессов (немного водки или спирта, шерстяные жилетку, платок, носки, эластичный бинт и вату). Все это может потребоваться неожиданно, а срочно воспользоваться услугами аптеки можно не всегда.

Кстати, обязательно возьмите с собой средства борьбы с насекомыми: комары могут сильно подпортить вам отдых.

Обязательно нужно взять также небольшой электрический чайник или кипятильник и термос: кипяток всегда будет у вас под рукой.

Чтобы не было проблем в общении, захватите с собой карманный русско-английский и англо-русский словарь. Даже если вы хорошо владеете языком, словарь может оказаться полезным, например, при покупке лекарств в аптеке.

Обязательно отложите деньги на экстренные расходы (например, оплата посещения врача). Пусть они будут вашим неприкосновенным запасом.

Режим дня на отдыхе

Не спешите на пляж в первый день вашего отдыха. Тем более, если вы поехали с детьми — пусть малыш освоится на новом месте: погуляйте в тени вокруг пансионата или гостиницы, а к вечеру, когда жара спадет, можно пойти ознакомиться с городом, подойти к морю.

С первого дня организуйте правильный солнечный режим, не забудьте, что па переизбыток солнца у вас, а особенно у ребенка может возникнуть отрицательная реакция — повысится раздражительность и снизится сопротивляемость организма.

Малышу до трех лет можно бывать на солнце только до 10 часов утра и после 16 часов дня, а в период с 10 часов до 16 часов ребенок может находиться в «ажурной» тени.

Помните — чем у человека белее кожа, тем меньше он может быть на солнце. Ребенок в первое время может находиться под прямыми солнечными лучами не больше 3 — 5 минут, впоследствии время пребывания под прямыми солнечными лучами можно увеличивать на 5 минут каждый день.

Помните, что время пребывания в воде входит в общее время пребывания на солнце и что солнечные лучи хорошо отражаются от воды, поэтому в воде легко можно обгореть. Кожу обязательно надо обрабатывать солнцезащитным кремом с самым высоким коэффициентом защиты.

Нельзя выбирать пляжи, где нет тени. Если рядом нет таких мест, то навес можно сделать самим из четырех палок и марли.

Сразу после еды купаться нельзя. Продолжительность купания зависит от того, как быстро вы замерзаете. После купания на ребенка нужно надеть махровый халат или завернуть его в теплое махровое полотенце, дать возможность хорошо согреться. Чтобы дольше удержать ребенка на берегу, возьмите с собой на пляж побольше интересных книжек, любимые игрушки малыша.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Как вернуть зрение пятилетней давности
Как вернуть зрение пятилетней давности
Как стать успешным писателем: 10 рекомендаций от ...
Как стать успешным писателем: 10 рекомендаций от мастера пера
Как лечить лактостаз?
Как лечить лактостаз?
Как бороться с завистью подруги?
Как бороться с завистью подруги?
Методика Монтессори дома. С чего начать?
Методика Монтессори дома. С чего начать?
Как стричь ногти ребенку?
Как стричь ногти ребенку?
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: