10 неочевидных признаков того, что ваше сердце может остановиться раньше времени

---

Очень часто мы пропускаем симптомы серьезных заболеваний, потому что не обращаем внимание на незначительное недомогание в надежде, что "само пройдет".

И оно проходит в какой-то момент. Но потом может вернуться более значительными проблемами со здоровьем.

Не пропустите  эти симптомы с вашим сердцем

Чаще всего приходится сталкиваться с заболеваниями сердца, которые занимают лидирующее положение по числу смертельных исходов во всем мире.

Поэтому так важно обращать внимание на любые симптомы, которые могут привести к сердечной недостаточности - это осложнение любой кардиальной патологии (острый инфаркт, стенокардия, гипертоническая болезнь, кардиомиопатия).

Осложнением сердечной недостаточности является остановка сердца - внезапное и полное прекращение эффективной деятельности сердца с наличием или отсутствием биоэлектрической активности. Помимо сердечной недостаточности, ряд кардиологических заболеваний может привести к остановке сердца.

Особенно надо быть внимательными людям старше 60 лет, а также имеющим избыточный вес, диабет, высокое кровяное давление. На какие же симптомы надо обращать внимание? Прежде всего, это:

• длительный или краткосрочный дискомфорт в груди (сдавливание, стеснение);
• тошнота, боль в желудке, расстройство кишечника без явных причин;
• боль в левой руке или левой стороне тела; 
• головокружение и слабость;
• слабость после выполнения незначительной работы;
• храп во сне;
• повышенная потливость без явной причины; 
• продолжительный кашель со слизью, преимущественно в горизонтальном положении;
• неритмичная работа сердца;
• отечность ног и живота.

Обратите внимание, что это могут быть симптомы либо острой патологии сердца, либо обострения хронической, поэтому не игнорируйте их, а обращайтесь за медицинской помощью.

Как предотвратить заболевания сердца

Причиной сердечной недостаточности может стать наличие заболеваний, которые относят вас к группе риска (миокардит, пороки сердца, диабет, ряд хронических заболеваний), а также внезапное изменение состояния здоровья.

Чтобы не усугублять положение, а может даже устранить ряд факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний (высокое кровяное давление ишемическую болезнь сердца), нужно изменить образ жизни. Это могут быть такие шаги:

• следить за состоянием здоровья (давление, уровень сахара в крови);
• отказ от вредных привычек;
• посильная физическая активность;
• здоровая и полезная пища; 
• поддержание нормального веса;
• управление стрессом.

Как видите, все довольно-таки доступно. Улучшение качества жизни обязательно приведет к улучшению работы сердца, а значит, продлит вам жизнь. Будьте здоровы!