Полезные советы на все случаи жизни

10 продуктов от простуды

05.05.2018 238 4.0 из 5 / 1 d_lady
10 продуктов от простуды
Как правило, когда человек болеет, то первое, что приходит ему на ум - это лекарства, купленные в аптеке. Однако стоит помнить, что в природе существует множество продуктов, фруктов и овощей, которые спасут вас от простуды. 

Лимон

Благодаря лимону ваш организм, как минимум легче перенесет заболевание, а как максимум сможет отбить атаку микробов. «Лимонная кислота имеют очень положительное влияние и на обменные процессы, способствуют укреплению иммунной системы. В течение дня можно принимать воду с лимонным соком», - говорит врач-диетолог С.В.Фус.

Мед

Мед – замечательное лечебное средство при простуде, сопровождающейся высокой температурой, ознобом, кашлем. Мед особенно эффективен при приеме на ночь. Лечебное действие меда усиливается в сочетании с соком алоэ и лимона.

Свекла

Свежий свекольный сок – отличное вспомогательное средство при простудных заболеваниях. Соком свеклы можно полоскать горло, закапывать его в нос по 2-3 капли, и просто пить. Нужно помнить, что чистый свекольный сок в большом количестве может вызывать тошноту, головокружение и расстройство кишечника, поэтому принимайте его в небольших количествах, мелкими глотками или разбавляйте кипяченой водой.

Сладкий красный перец

Сладкий красный перец содержит небольшое количество питательных веществ, витамина С, является прекрасным источником бета-каротинов и фитохимических веществ. Красный перец включает вдвое больше витамина C, чем многие фрукты и овощи, в том числе и апельсины. Куриный бульон Куриный суп может помочь очищать носовые ходы. Причем для этого его не нужно закапывать в нос, его нужно пить. Куриный бульон, как средство от простуды упоминался еще в 12 веке еврейским врачом Моисеем Маймонидом. С тех пор это средство не утратило актуальности.

Чеснок

Если у вас нет предубеждений против чеснока, он может быть хорошим выбором. Чеснок - замечательное противомикробное и иммуностимулирующие средство, обладающее антиоксидантными и анти-опухольными свойствами.

Имбирь

Если у вас началась тошнота и диарея, попробуйте имбирь в качестве вспомогательного средства. Некоторые исследования показывают, что имбирь может помочь в борьбе с воспалительным процессом. Добавляйте свеженатертый имбирь в пищу. Горячий чай Зеленый и черный чай богат антиоксидантами и полифенолами, а также рядом других веществ, помогающих в борьбе с гриппом. Добавьте ложку меда и лимонную дольку в чай и пейте, как можно чаще, чтобы успокоить боль в горле.

Брокколи

Брокколи - замечательный источник витаминов А, C и E, отличается высоким содержанием глюкозинолатов, которые, в свою очередь, стимулируют иммунную систему. Всего 50 грамм брокколи в день, покрывают суточную потребность в витамине С. Не пренебрегайте этим замечательным средством для профилактики простуды.

Тыква

В мякоти тыквы содержится много минералов и витаминов, тыква богата бета-каротином, который стимулирует выработку витамина А в организме. Витамин А помогает белкам регулировать правильное взаимодействие между клетками, что усиливают сопротивление иммунной системы вирусам.
 
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Как продлить жизнь букету после праздника
Как продлить жизнь букету после праздника
Причины отсутствия аппетита у ребенка
Причины отсутствия аппетита у ребенка
Шопоголизм - мания XXI столетия
Шопоголизм - мания XXI столетия
Секреты идеального жареного картофеля
Секреты идеального жареного картофеля
Правильное лечение остеохондроза в домашних услов...
Правильное лечение остеохондроза в домашних условиях
Муж – бизнесмен, а денег не хватает? Как увеличит...
Муж – бизнесмен, а денег не хватает? Как увеличить бюджет?
Комментариев: 2
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
89688685148
Юлия Ульяшина 07.05.2018 в 10:54
лимон, имбирь принимаю при простуде. если болит горло еще масло какао пью, оно очень хорошо для слизистой (чаще покупаю йодангин какао масло в аптеке готовые таблетки и расстапливаю в горячем молоке дома)
vichenka779841
Очень вкусное средство - йодангин масло какао, пью его и от простуды и для иммунитета, хорошо что натуральное средство и не дорогое.
Войдите:
Код *: