Полезные советы на все случаи жизни

13 причин пить чай каждый день

Главная Советы Другие советы 08.08.2021 в 10:10 247 0.0 из 5 / 0 MaDem
13 причин пить чай каждый день
Фото: из открытых источников
И это связано не только со здоровьем, чай – волшебный напиток! Узнайте, почему, и ставьте чайник.
Даже слово «чай» вызывает приятные ассоциации с теплом, комфортом и расслабленностью. Этот горячий напиток – не только способ быстро и недорого отдохнуть и перезагрузиться. Ставьте чайник, пока мы рассказываем о пользе этих заваренных листьев, и вам захочется выпить весь!

Он просто лучший

По данным National Geografic, чай считается лучшим напитком в мире после воды. Урожай его листьев впервые собрали китайские фермеры в 2700 году до нашей эры и за 3000 лет до начала эпохи кофе. И до сих пор чай не теряет позиций: обошел по популярности «жидкий фаст-фуд» Кока-колу и даже пиво.

Ваше тело скажет вам спасибо

Для послеобеденных брифингов и встреч торговый автомат с чаем будет кстати. «Чай, конечно, не волшебный эликсир для похудания, но отлично утоляет жажду и помогает сбросить вес, если пить его (без сахара!) вместо сладких соков и газировок», — говорит доктор медицины, директор по питанию в Институте домашнего хозяйства.

В его листьях содержится секретная суперсила

Так что же делает чай таким особенным? Полифенолы растительного происхождения содержат большую дозу антиоксидантов, волшебных соединений, о которых мы не устаем писать! «Они очень много делают для здоровья, в том числе снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета», — говорит Лондон.

Чай сохраняет ясность ума

Чашка чая в день способна сдержать деменцию, говорится в недавнем исследовании Национального университета Сингапура. Ученые обнаружили, что употребление чая снижает риск ослабления когнитивных функций у пожилых людей на 50% и на 86% у имеющих предрасположенность к болезни Альцгеймера.

С чаем вы дольше проживете

В 2014 году исследование выяснило, что чай может обмануть смерть! Ученые из общества кардиологов обнаружили, что чай снижает смертность, не связанную с сердечно-сосудистыми болезнями. Хотя любители чая могут оказаться и вовсе любителями здорового образа жизни изначально, ученые увещевают «пить чай, а не кофе, или вообще ничего не пить».

Идеальная пара к хорошей книге

Нет ничего лучше расслабленно читать хорошую книжку, запивая крепким вкусным чаем. Институт домашнего хозяйства советует листовой рассыпной высококачественный чай как наилучший вариант. Технические тонкости: всегда ошпаривайте листья кипятком, это делает их вкуснее и побуждает «отдавать» больше антиоксидантов.

Ромашковый чай помогает от насморка

Небольшое исследование Американского химического общества показало, что травяной чай помогает справиться с легкими не дугами. Конечно, не стоит сразу выбрасывать лекарства от простуды, но здорово добавить к ним природные средства. Тем более, есть еще одно исследование, спонсированное американским правительством, о том, что напиток на основе белых цветков помогает стимулировать иммунную систему.

Зеленый чай улучшает память

Снова и снова ученые говорят о пользе зеленого чая для мозга. Одно швейцарское исследование, проведенное в 2014 году, показало, что этот напиток улучшает оперативную память, ответственную за принятие решений и логические рассуждения.

Красивые банки из-под чая тоже полезны

Чаще пейте чай и освобождайте жестяные банки. В них прекрасно смотрятся импровизированные букеты или самодельные свечи. Пришла пора пионов, они отлично гармонируют с емкостями из-под дорогого чая. Польза от напитка и радость для глаз, даже когда все выпили. Двойной бонус!

Кофеин... Ни слова больше

Без него отменились бы утра понедельника. У нашего любимого антидепрессанта есть преимущества. Эксперты из Университета Джона Хопкинса и Инициативы женского здоровья независимо друг от друга связали кофеин с активностью мозга. Но не используют этот факт как оправдание употреблению энергетических напитков!

А какая от него улыбка

Согласно исследованию 2009 года, опубликованному в Журнале пародонтологии, те самые антиоксиданты зеленого чая способствуют здоровью зубов и десен. И черный, и зеленый чай безопаснее для зубов, чем разрушающие их газировка и апельсиновый сок, — говорится в исследовании, проведенном в 2008 году в Академии общей стоматологии.

А гибискус понижает давление

Исследования Министерства сельского хозяйства США показывают, что ярко-красный напиток может принести пользу взрослым в предгипертоническом состоянии и с умеренной гипертонией. По данным Центров по контролю за заболеваниями каждый третий попадает в эту категорию. Так что пейте гибискус, не дожидаясь статистики!

Повод для выпечки

Наконец-то! Хоть какие-то традиции незыблемы, и есть «лазейка» в мире, обуреваемом диетами, для вкусных булочек и печенья. Немного, с чаем – в самый раз! Какие ваши любимые?
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Строительство домов по канадской технологии от «С...
Строительство домов по канадской технологии от «Сервус»
Солнечная энергия: достоинства и недостатки
Солнечная энергия: достоинства и недостатки
Когда почувствуете в себе негативность…
Когда почувствуете в себе негативность…
Советы по написанию диссертации: экономия времени...
Советы по написанию диссертации: экономия времени без потери качества
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: