5 самых полезных продуктов для желудка

Задумайся о своем желудке и побалуй его полезными продуктами.

Первое место заслуженно занимает имбирь

Эта специя стимулирует секрецию пищеварительных ферментов. Употребление в пищу имбиря делает вкус пищи приятнее, и улучшает пищеварение.

Второе место занимает фенхель

Он содержит вещество анетол, которое также стимулирует пищеварительную секрецию и выделение желудочного сока. Также фенхель содержит аспарагиновую кислоту, которая препятствует образованию газов.

Йогурт

Натуральные йогурты, в состав которых входят пробиотики, которые отвечают за образование в организме лактозы; блокируют действие вредных бактерий, улучшают пищеварительные функции.

Мята

Ароматная мята перечная прекрасно стимулирует аппетит, используется для лечения расстройства желудка, колик, изжоги и метеоризма, лечить приступы тошноты и головной боли. Отвар из мяты – это целебный и приятный напиток, который помогает работе желудка.

Лавровый лист

И, наконец, знакомый и любимый лавровый лист. Он очищает организм от токсинов и способствует улучшению пищеварения.