Полезные советы на все случаи жизни

7 причин, по которым женскому организму необходим массаж ног

Главная Советы Здоровье 18.10.2021 в 18:41 214 0.0 из 5 / 0 NataV
7 причин, по которым женскому организму необходим массаж ног
Фото: из открытых источников
Массаж ног – это больше, чем просто забава или техника релаксации
Рефлексотерапия с помощью массирования определенных точек на ступнях – один из доступных всем способов поддержать свое здоровье.

Массаж ног – это больше, чем просто забава или техника релаксации. Он имеет более важные преимущества для здоровья, основанные на рефлексотерапии. Это безопасный и совершенно естественный способ улучшить качество своей жизни за счет стимуляции нервов, каждый из которых разветвляется на разные органы и железы в организме.

7 преимуществ массажа ног для вашего здоровья:

Снимает стресс. Согласно серьезному исследованию, ежедневный пятиминутный массаж стоп помогает снизить уровень стресса, снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений.

Обезболивает. Доказано, что массаж стоп может облегчить боль, в том числе после операций и кесарева сечения.

Помогает при раке. Массаж ног помог онкологическим больным избавиться не только от боли, но и от тошноты, согласно исследованию, проведенному учеными. Они сообщили о резком уменьшении физических симптомов, связанных с раком и лечением.

Облегчает состояние при рассеянном склерозе. Группа иранских исследователей обнаружила, что рефлексология способна облегчить изнурительную усталость, от которой страдают многие люди с рассеянным склерозом.

Снижает давление. Как показала наука, гипертония – еще одно заболевание, которое можно успешно лечить с помощью рефлексотерапевтического массажа ног.
Облегчает симптомы ПМС. Согласно исследованию, опубликованному в журнале « Акушерство и гинекология», женщины, которые прошли рефлексотерапию, включая массаж стоп, сообщили об уменьшении симптомов ПМС по сравнению с группой плацебо.

Снимает отечность. Турецкие медики выяснили, что регулярный массаж стоп положительно повлиял на отечность, связанную с беременностью. Причем женщины в группах массажа имели заметно меньшую окружность ног.

Как делать массаж ног

Нанесите небольшое количество теплого лосьона или оливкового масла на стопу.

Начините массировать большими пальцами с кончиков пальцев и медленно двигайтесь до щиколотки. Вернитесь к пальцам ног и потрите легкими движениями. Повторите 2 или более раз.

Помассируйте подошву стопы. Начните с кончиков пальцев ног и твердо опустите большие пальцы к пятке. Вернитесь в направлении пальцев ног и потрите нижнюю часть стопы большими пальцами. Повторите 2 или более раз.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Как правильно выбрать дизайнера интерьеров
Как правильно выбрать дизайнера интерьеров
Как правильно выбирать фен парикмахеру?
Как правильно выбирать фен парикмахеру?
10 вещей, которые вы никогда никому не должны объ...
10 вещей, которые вы никогда никому не должны объяснять
Причины купить телефон Honor
Причины купить телефон Honor
Комментариев: 1
Светланка
Светланка 18.10.2021 в 23:53
Массаж ног делаю себе регуляно, поскольку работа на ногах. Еще контрастный душ и на ночь гель для вен с каштаном и пиявкой от Лошадиной силы, а иногда и с ним сам массаж делаю. Гель кстати как профилактический от варикоза, приятно холодит
Войдите:
Код *: