Что нужно знать о детском сне?

---

В детстве сон — один из важных показателей здоровья ребенка. Особенно маленькие дети не могут сразу погрузиться в состояние сна. Как и взрослые они проходят этапы сна. Поэтому многие родители, усыпив свое чадо, старается аккуратно двигаться вокруг него. Иначе придется снова постараться усыпить его. Но что делать если ввести его в состояние сна сложно?

Здесь вы можете узнать о здоровом детском сне, лайфхаки, которые облегчат вам жизнь, пройти тесты и узнать причины, почему ваш малыш не спит. Также вы можете пройти определенные курсы. После общения со специалистами вы получите консультации психолога, педагога и специалиста по развитию . Подход к каждому индивидуален.

По ночам малыши часто просыпаются, это нормально. Даже у взрослых есть фазы кратковременного пробуждения. Это происходит при переходе на фазу легкого сна. Просто некоторым малышам не требуется помощь взрослого, а другим нужно успокоиться и снова глубоко заснуть.  Так что пугаться этого не стоит. Также и цикл самого сна у детей более короткий чем у взрослых.

А также последовательность сна немного отличается. Сначала может идти быстрый сон, этому соответствуют различные причмокивания, подрыгивания и т.п. Или первой фазой может быть поверхностный сон, а за ним уже быстрый.

Не забывайте о том, что малыши рано встают. Как только вашу комнату заполняет свет — он открывает глазки. Привыкните к этому. Через пару часов он вновь уснет. Так настраиваются внутренние часы малыша. Лучше конечно будет укладывать ребенка в кроватку до того, как он уснет. Это станет хорошей привычкой для него. Нужно чтобы он сам научился успокаиваться, для этого давайте ему пространство и  возможность развивать этот навык. Ваша помощь потребуется только если ребенок сильно заплачет. Будьте терпеливы, этот процесс может занять некоторое время.

Часто проблемы со сном переносятся в старший возраст. Это обуславливается многими причинами: режимом дня, физической активностью, качеством матраса, комфортной температурой и влажностью в помещении. Если вы пройдете курсы на sonmalysha.ru вас уже не будет волновать вопрос сна вашего ребенка.  Хороший сон — здоровый малыш.