Полезные советы на все случаи жизни

Дерматолог рассказала, как часто нужно принимать душ: так вы не будете вредить коже

Советы Красота 08.01.2024 в 20:36 293 5.0 / 1 Skibair
Дерматолог рассказала, как часто нужно принимать душ: так вы не будете вредить коже
Фото: из открытых источников
Ежедневный душ или ванна без использования увлажняющего крема повреждают кожу

Одни ходят в душ каждое утро и вечер, другие же принимают водные процедуры лишь несколько раз в неделю. Следует знать, как часто принимать душ, чтобы не допустить сухости, зуда и раздражения кожи. Об этом сообщает сайт Еxpress.

Что будет, если часто мыться

Дерматолог Дженни Лю рассказала, что многие считают, что если мыть себя слишком часто, особенно с использованием мыла или геля, можно снять защитный слой кожи, что приведет к сухости, раздражению и зуду кожи.

Однако врач отметила, что ежедневный душ или ванна очень полезны для кожи. Это рекомендовано для людей с сухой и склонной к экземе кожей. Также замачивание в ванне помогает увлажнить роговой слой и улучшить шелушение.

Многие люди в силу разных причин привыкли принимать душ каждый день. Кто любит ощущение свежести и чистоты после душа, кому душ заменяет чашку кофе утром или помогает расслабиться после тяжелого рабочего дня.

Как лучше очистить кожу

Ежедневный душ или ванна без использования увлажняющего крема повреждают кожу, особенно если вы агрессивно очищаете кожу и используете жесткое мыло.

Дерматолог советует так очищать кожу:

  • время контакта с водой должно составлять менее 15-20 минут
  • используйте комфортно теплую воду, а не слишком горячую или холодную
  • нанесите увлажняющий крем на влажную кожу сразу после душа или ванны, чтобы помочь удержать влагу в роговом слое и предотвратить дополнительную потерю воды.

Холодная вода

Врач-натуропат Джанин Боуринг рекомендовала всегда заканчивать прием душа холодной водой. Она объяснила это тем, что холод помогает нашим лептиновым рецепторам, а резистентность к лептину необходимо устранить, чтобы сбалансировать гормоны.

Мыть голову рекомендовано раз в 2-3 дня, жирные волосы можно чаще, сухие - реже.

Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Почему не цветут нарциссы: 9 основных причин и их...
Почему не цветут нарциссы: 9 основных причин и их решение
Только эти знаки Зодиака получат подарок от судьб...
Только эти знаки Зодиака получат подарок от судьбы. Их мечты станут ре...
Шоколадные сырки дома: рецепт любимого лакомства ...
Шоколадные сырки дома: рецепт любимого лакомства для детей и взрослых
Новая форма и любимый вкус: рецепт рулета «Медови...
Новая форма и любимый вкус: рецепт рулета «Медовик»
Комментариев: 1
elkinaaleftina
Алевтина Елкина 09.01.2024 в 13:47
У меня кожа сухая, душ принимаю каждый день, но с хорошим гелем для душа с защитой от жесткой воды Церафавит Либридерм. И так коже не вредит. После эмолент можно
Войдите, чтобы оставить комментарий.