Чем полезны яйца и какие стоит выбирать - домашние или фабричные
Польза от употребления в пищу куриных яиц неоднократна уже была доказана учеными. Люди с древних времен разводили птиц и их яйца стали появляться в рационе каждый день. И сейчас они входят во многие рецепты, а также их употребляют как отдельное блюдо.
Чем полезны яйца и какие стоит выбирать - домашние или фабричные, рассказали в Avk.
Основные мифы о фабричных яйцах
- В яйцах содержатся витамины А, Д, Е, минералы и аминокислоты. И все это есть в любых яйцах, которые есть на нашем рынке. А выбор сейчас очень большой - купить яйца можно в любом магазине, на рынке. Но как же выбрать качественный продукт?
- Желток качественного яйца имеет насыщенный оранжевый цвет. На самом деле это не так. Оранжевый цвет имеют желтки оплодотворенных куриных яиц. Куриное яйцо - это яйцеклетка, которую курица откладывает, независимо от того, есть в курятнике петух или нет. Если петуха нет, то яйцо не будет оплодотворенным и желток будет светлого желтого света. В оранжевом желтке 100% набор хромосом, и из него может вылупиться цыпленок.
- На птицефабриках иногда специально добавляют в рацион куриц краситель, который помогает сделать желток более темным. Такое мошенничество очень распространено и проверить его можно легко. Нужно сварить яйцо и посмотреть, есть ли в желтке белая точка - будущий цыпленок. Если есть - то в яйце максимум полезных веществ.
- Коричневые яйца полезнее белых. Это неправда и окрас скорлупы зависит от цвета курицы. У светлых - яйца светлые, а темных куриц - темные.
- Большие яйца полезнее мелких. Размер яйца не влияет на его качество. Большие яйца несут взрослые куры, мелкие - молодые.
- Сельские яйца экологически чистые. На самом деле это не так. Когда вы покупаете яйца на рынке у незнакомого фермера, то не знаете, в каких условиях живут куры, где находится ферма. Экологически чистыми яйца можно считать, если село далеко от города, от трассы и машин. Если мимо фермы ездят машины и куры клюют траву, на которой оседают выхлопные газы, то трудно говорить об экологичности.
Чем отличаются домашние яйца от фабричных
- Размер. На птицефабрике куры живут в разных клетках и разделены по возрастному критерию. Поэтому легко собирать в один лоток яйца одного размера и отправлять их в магазин. На ферме курицы живут в одном курятнике. Поэтому собрать одинаковый лоток получится, если ферма большая. Но и в таком случае - это сложно.
- Форма. Все яйца, которые отличаются от стандарта, на фабрике считают "браком" и утилизируют. Но на ферме такое бывает редко, и домашние яйца могут попадаться любой формы.
- Скорлупа. У фабричных она более гладкая, а у сельских - шероховатая и имеет сколы.
- Внешний вид. На птицефабриках куры живут в стерильных условиях. Поэтому послед с яйцами не контактирует. А грязь на них совсем не попадает. А на фермах таких условий достичь невозможно. Курица по своей природе нечистоплотное создание, поэтому на домашних яйцах бывает грязь, остатки последа и даже кусочки травы.
- Однородностью желтка. Подкрашивание желтка практикуется на фабриках. Поэтому желтки фабричных куриц имеют насыщенный оранжевый цвет. Или неоднородный цвет - если курица плохо переносит краситель. У сельских курей в пище нет красителей, поэтому цвет желтка будет ровным.
- Запах. Курицы всеядные и этим пользуются владельцы птицефабрик - их кормят не только зерном, но и дешевой рыбой. Поэтому яйца таких куриц могут иметь рыбный запах и привкус. В рацион сельских куриц входит растительная пища и их яйца имеют нейтральный запах.
- Цена. Качественный товар стоит всегда дороже, поэтому сельские домашние яйца всегда дороже фабричных.
Какие яйца стоит покупать?
Однозначно, стоит отдать предпочтение сельским яйцам. Но стоит познакомиться с фермером и всегда покупать яйца только у него. По возможности узнать, продает ли он остатки своих продуктов или у него запущен бизнес.
Стоит помнить, что зимой купить качественные яйца сложнее, чем летом. Зимой куры несутся хуже, соответственно в селах лишних яиц не продажу нет или их совсем мало.