Полезные советы на все случаи жизни

Головные боли при беременности и таблетки

Советы Здоровье 11.10.2022 в 12:04 181 0.0 из 5 / 0 NataV
Головные боли при беременности и таблетки
Фото: из открытых источников
Головные боли – одна из самых распросстраненных проблем, с которыми сталкиваются беременные женщины

Головные боли – одна из самых распросстраненных проблем, с которыми сталкиваются беременные женщины. Это может произойти в любое время, пока вы беременны, но исследования показывают, что наиболее частые вспышки приходятся на первый и третий триместры.

Где же скрывается их причина?

Полагают, что боли, возникающие в течение первого триместра, вызваны всплеском гормонов наряду с увеличением объема крови, циркулирующей в сосудах и артериях вашего тела. В дальнейшем они могут усилиться стрессом, нарушением осанки, нарушением зрения. Частые причины головных болей, которыми страдают молодые будущие матери, заключаются в:

— потере сна;
— потере сахара в крови;
— обезвоживании;
— стрессе (к которому приводят слишком резкие изменения в вашей жизни).
Женщины, страдающие мигренью, могут обнаружить, что во время беременности они испытывают гораздо меньше проблем с головной болью; тем не менее, имеют место случаи, когда мигрень при беременности только усиливается. Если вы беременны, обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу лекарств, принимаемых вами для лечения мигрени. Может оказаться так, что старые лекарства, которые вам раньше помогали, теперь могут оказаться бесполезными или даже опасными для развивающегося плода.

Дискомфорт и режущие боли в области головы во время последнего, третьего, триместра беременности возникают, как правило, вследствие искривления осанки и напряжения под действием дополнительного веса (обычно, на девятом месяце вес здорового ребенка составляет 2400 – 3000 грамм). Также они могут быть спровоцированы состоянием, по-научному называемом преклампсией (лат. Preclampsia), то есть высоким артериальным давлением.

Как их предотвратить?

Лучший способ избежать гловной боли – это строгое соблюдение режима дня. Пробуйте следовать этим советам, и вы сами почувствуете, что ваше самочувствие улучшается, а ожидание рождения ребенка превращается в процесс, исполненный счастья, радости и надежд на счастливое будущее.

— Исправляйте осанку (особенно во время третьего триместра);
— Больше отдыхайте;
— Делайте упражнения (скажем, зарядка по утрам), двигайтесь, ведь движение – это жизнь;
— Ешьте хорошо сбалансироваённую пищу;
— Кладите на лоб холодные или горячие пакеты, тряпки, полотенца.

Если боли все равно не уходят, есть и другие способы избавиться от них. Во время беременности можно попытаться облегчить боль, используя препараты, изготовленные из натуральных природных компонентов и таблетки. Обезболивающие таблетки, такие как «Аспирин» или «Пенталгин» применять не рекомендуется, но полезным может оказаться «Парацетомол», выпускаемый по рецепту врача.

А вот как вы можете добиться смягчения боли естесственным путем:

— Если у вас синусная (пазушная) боль, наложите горячий компресс вокруг глаз и носа.

— Если вы страдаете мигренью (ее основной симптом – кажется, будто голову как бы сдавливает стальными тесками), на помощь придет холодный компресс или пакетик со льдом. Накладывать на основание шеи. Чтобы найти основание шеи, наклоните голову вперед и проведите по ней рукой. Нет, не по голове, а по шее. Вы почувствуете, что один позвонок торчит дальше остальных. Это и есть основание шеи.

— Поддерживайте уровень сахара в крови, старайтесь воздержаться от сладкой и жирной пищи. Используйте заменитель сахара для подслащения чая или кофе. Это поможет предотвратить возвращение боли в будущем.

— Запишитесь на массаж. Массировать следует плечи и шею.
— Отдыхайте в темной комнате, чтобы не раздражать глаза светом.
— Принимайте горячий душ, ванну.
Прикладывание холодного или горячего ко лбу, к глазам, к шее – один из лучших способов облегчить страдания, связанные с головной болью. Горячие и холодные компрессы бывают разных форм и размеров. Горячие рекомендуется нагревать в микроволновой печи, а холодные охлаждаются в морозилке вашего холодильника. Менять следует каждые 20-30 минут несколько раз.

Возможно снизить риск возникновения головной боли, избегая следующих типов пищи:

— Шоколад.
— Алкоголь.
— Йогурт.
— Сыр с плесенью.
— Арахис.
— Очень свежий хлеб.
— Консервы.
— Сметана.
Искренне надеюсь, что изложенное выше поможет вам. Желаю вам не болеть и вырастить здоровых и сильных детей. Радуйтесь жизни, ловите каждое ее мгновение – и все проблемы исчезнут сами собой.

Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Как избавиться от метеозависимости?
Как избавиться от метеозависимости?
Как получить гражданство Румынии?
Как получить гражданство Румынии?
Никогда не ешьте это перед сном, если не хотите в...
Никогда не ешьте это перед сном, если не хотите вызвать бессонницу
Зима близко: как пользоваться смартфоном, когда н...
Зима близко: как пользоваться смартфоном, когда на улице мороз
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.