Идеальный диетический завтрак

Если систематически следите за своей фигурой, ваш завтрак должен быть диетическим и в то же время полезным.

Творожная запеканка с яблоками: рецепт

Ингредиенты:

• Творог обезжиренный — 180 г
• Отруби овсяные — 1 ст. л
• Яблоки — 50 г
• Яйцо — 1 шт
• Йогурт натуральный — 1 ст. л
• Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

1. Творог размять и добавить к нему отруби и мелко нарезанное и очищенное от кожуры яблоко.
2. Вбить яйцо и перемешать.
3. Выкладываем массу в форму для запекания и разровнять, сверху смазать йогуртом.
4. Запекаем при 190С в течение 20-25 минут.

Приятного аппетита!