Полезные советы на все случаи жизни

Ягодный коктейль с кефиром: простой рецепт приготовления

Главная Советы Кулинария 13.08.2020 в 18:03 260 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Ягодный коктейль с кефиром: простой рецепт приготовления
Фото: из открытых источников
Домашний ягодный кефир – отличная альтернатива смузи. Этот простой напиток можно готовить с любым вареньем.

Лучший вариант – малиновое, но если его нет, можно взять замороженную малину, добавить к ней сваренный сахарный сироп (пропорция воды и сахара – 1 к 1) и взбить в блендере.

Ингредиенты:

  • Кефир – 200 г
  • Малиновое варенье – 80 г

Способ приготовления:

  1. Кладем малиновое варенье на дно высокого бокала.
  2. Вливаем кефир любой жирности и совсем немного перемешиваем.
  3. Украшаем напиток целыми ягодами и подаем.

Как выбрать кефир

  1. Первое, на что нужно обратить внимание при покупке кефира, это срок годности. Чем он меньше, тем больше там жизнеспособных микроганизмов, которые нужны для нашего кишечника и пищеварения.
  2. Следите, чтобы количество белка было не менее 3%. Также в зависимости от количества жира в молоке, жирность кефира может быть 1%, 2.5%, 3% и 0% – это так называемый обезжиренный кефир.
  3. Упаковка должна быть герметично закрытой и не вздутой. Если это произошло, то значит, в кефире начались вредные процессы брожения.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Рецепт ячменного напитка
Рецепт ячменного напитка
Как ухаживать за орхидеей после покупки
Как ухаживать за орхидеей после покупки
Какие фильмы избавят от страха перемен
Какие фильмы избавят от страха перемен
Как использовать соль для красоты кожи лица
Как использовать соль для красоты кожи лица
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: