Как эмоции влияют на заболевания

То, что наши болезни напрямую связаны с эмоциями, предполагали еще в давние времена. Древнегреческий философ Платон, авторы Аюрведы и врачи восточной медицины сходились во мнении, что душа и тело неразделимы.

Намного позднее, в 1818 году немецкий психиатр Иоганн Хайнрот открыл для мира термин «психосоматика» — psycho (душа) и soma, somatos (тело). Его исследования доказали, что любая негативная эмоция, застрявшая в человеческой памяти или часто повторяющаяся в жизни, отравляет не только душу, но и подрывает физическое здоровье.

После Хайнрота идею психосоматики поддержали еще два известных психиатра — Зигмунд Фрейд и Франц Александер. Они так же считали, что невысказанные, подавленные, загнанные вглубь эмоции рано или поздно находят выход в теле, порождая неизлечимые болезни.

Современные специалисты пришли к очень интересным выводам. Люди, страдающие одинаковыми заболеваниями, имеют сходные черты характера, темперамент, психоэмоциональные реакции на те или иные события.

Например, многочисленные наблюдения за онкобольными показали, что такой диагноз очень часто ставят тем, кто всë привык держать «в себе», не умеет выражать эмоции, часто подавляет гнев, испытывает приступы отчаяния, внутренней пустоты и одиночества.

Люди, страдающие от боли в спине, по своей природе привыкли испытывать комплекс жертвы, взваливать на себя все домашние проблемы и угождать окружающим.

Пациенты с проблемами в работе желудочно-кишечного тракта обычно слишком требовательны к себе и окружающим. Им трудно «переваривать» очередную неудачу или смириться с новым разочарованием. В результате эмоции выливаются на физическом уровне в язву желудка или двенадцатиперстной кишки.

В основе психосоматической теории лежат пять базовых эмоций:

• гнев;
• страх;
• печаль;
• спокойствие;
• радость.

Первые три действуют на организм негативно, запуская так называемый механизм «сжатия». Чтобы лучше понять его принцип, достаточно вспомнить, как сжимается сердце, когда мы испытываем страх, обрывается, когда мы в гневе, как сворачивается в калачик тело, когда мы в печали…

Эмоции радости и спокойствия, наоборот, расширяют тело. Оно становится легким, невесомым. Окрыленный человек парит над обстоятельствами, растет, развивается, творит.

Как бы люди ни старались, они не в силах избежать негативных эмоций. Гнев, страх, печаль или тревога рано или поздно всë равно прорываются наружу. Однако не стоит расстраиваться. Специалисты утверждают, что любое проявление эмоций — это прекрасно.

Гнев — по сути, мощная эмоция, которая вынуждает человека на что-то решиться, высказать наболевшее, сжечь мосты или наконец-то принять важное для него решение. Страх запускает сценарий самосохранения, а печаль позволяет выплакать свое горе, перестрадать, дает возможность проанализировать ситуацию, разобрать ее по полочкам и взглянуть на мир другими глазами…

Приверженцы психосоматической теории предупреждают, что опасны не сами негативные эмоции, а их невысказанность. Например, заглушенный, подавленный гнев переходит в обиду, а она разрушает тело подобно раковой опухоли. Любая эмоция, которая не нашла выхода, провоцирует внутренний конфликт, а он порождает болезнь.

Тем не менее результаты исследований ошеломляют. Почти в 40 % случаев причиной болезни являются не вирусы и бактерии, как принято думать, а стрессы, душевные травмы и внутренние конфликты.