Полезные советы на все случаи жизни

Как остановить простуду?

05.05.2018 225 4.0 из 5 / 1 d_lady
Как остановить простуду?
Что делать, чтобы уберечь всю семью от простудных заболеваний? 5 мер предосторожности, которые не будут лишними! Вирусы легко передаётся от человека к человеку, и могут безнаказанно нарушить установленный ритм жизни и семьи, и коллектива: привести к пропуску уроков, отсутствию на работе, бессонным ночам.

Так что же делать, если ваш домочадец возвратился домой, чихая, с кашлем и насморком? Как уберечь семью от поголовной эпидемии? Рекомендуем вам 5 эффективных мер по предупреждению распространения простуды.

ШАГ 1: МОЙТЕ РУКИ

Конечно же, вы слышали об этом и раньше: тщательно вымытые руки помогут вам избежать распространения простуды в домашнем кругу. Согласно мнению врачей, около 80% инфекционных заболеваний передаются контактным путём: как правило, возбудители попадают с рук на слизистую глаз и в ротовую полость.

На самом деле, невозможно удержать дом от попадания разнообразных бактерий, однако чистые руки помогут разорвать круг их передачи. Мыть руки необходимо тщательно. Наносите мыло на влажную кожу и натирайте им тыльную и внутреннюю поверхность ладоней не менее 20 секунд. С этой целью также можно воспользоваться спиртовыми дезинфицирующими средствами.

ШАГ 2: ЗАКРЫВАЙТЕ НОС И РОТ, КОГДА ЧХАЕТЕ ИЛИ КАШЛЯЕТЕ

Нас всех учили закрывать рот и нос рукой во время кашля и чихания: действительно, этим не стоит пренебрегать, если вам дороги близкие люди. Однако вместо ладони или локтя (!) рот и нос желательно прикрывать салфеткой или носовым платком. Это предотвратит распространение инфекции не только в воздухе, но и через руки.

ШАГ 3: ДЕЗИНФЕКЦИЯ

Инфекционные агенты, приводящие к простуде, могут оставаться на предметах обихода в течение нескольких часов. Желательно обработать дезинфицирующим средством предметы, к которым наиболее часто прикасаются члены вашей семьи: дверные ручки, пульт дистанционного управления, игрушки и пр. Свежий свекольный сок – отличное вспомогательное средство при простудных заболеваниях. Соком свеклы можно полоскать горло, закапывать его в нос по 2-3 капли, и просто пить. Задать свой вопрос

ШАГ 4: СРЕДСТВА ГИГИЕНЫ

Пользуйтесь индивидуальными или одноразовыми предметами обихода. Поскольку вирусы, приводящие к простуде, могут передаваться посредством общих полотенец или чашек и т.п., решите вопрос о временном переходе на пользование индивидуальными или одноразовыми бытовыми предметами.

ШАГ 5: БЕРЕГИТЕ СЕБЯ

Могут ли полноценное питание, сон и отсутствие стрессов помочь предотвратить простуду? Существуют доказательства того, что все три вышеперечисленных фактора способствую укреплению иммунной системы организма. Но чем сильнее иммунитет, тем активнее он борется с заболеванием! Вывод напрашивается сам собою. Все гениальное - просто. Не пренебрегайте простыми методами профилактики простуды, старайтесь не создавать стрессовых ситуаций и не попадать в них и тогда простуды перестанут беспокоить вас часто. 
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
«Твикс» по домашнему
«Твикс» по домашнему
Какая симптоматика у херофобии
Какая симптоматика у херофобии
Пеший туризм: "бюджетная" возможность открыть неи...
Пеший туризм:
Как продлить жизнь букету после праздника
Как продлить жизнь букету после праздника
Причины отсутствия аппетита у ребенка
Причины отсутствия аппетита у ребенка
Типография «FastPrint» — широкий выбор полиграфич...
Типография «FastPrint» — широкий выбор полиграфической продукции
Комментариев: 2
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
89688685148
Юлия Ульяшина 07.05.2018 в 10:52
я и народные и покупные средства использую при простуде. могу написать что помогает именно мне и проверено на домочадцах (взрослых) оцилококцилум, помогает через два дня применения если принимать 3 раза в день. не очень дешевый, но на третий день уже почти здоров и легче реально. (мама моя пьет сразу пароцетомол и олететрин, ей это помогает больше всего) от горла самое лучшее что я нашла за зиму это йодангин какао масло (кстати муж только его пьет от горла, потому что вкусно) и конечно полоскания горла (сода соль самое дешевое и действенное) и промывание носа как можно чащееееее. не болейте.
vichenka779841
При простуде стараюсь больше витамина С употреблять в любом его проявление, обильное теплое питье, йодангин масло какао понравилось средство аптечное.
Войдите:
Код *: