Как пережить жару семье с ребенком

---

Жаркие дни доставляют много хлопот, если у вас маленький ребенок. Вот как пережить лето без вреда для его здоровья. 

Вот что советуют педиатры в целом и доктор Комаровский в частности.

Самый простой, лишь бы он контролировал температуру и влажность. Кондиционер нельзя заменить вентилятором, а перегрев для детей критичен. Можно обделить прохладой себя, но не ребенка.

Оптимальная температура составляет 22 ° С, а влажность должна быть не ниже 40% и не выше 60%.

Не включайте кондиционер сразу на нужную температуру, если комната раскалена. Ребенок рискует простудиться. Снижайте по 2 °C каждые полчаса. Это даст наиболее безопасный режим охлаждения.

Время от времени в комнату нужно пускать свежий воздух, так как он имеет свойство застаиваться и пересыхать.

Каждые 1−2 часа полезно принимать прохладный душ или несколько минут плескаться в ванне. Не вытирайте ребенка после купания совсем насухо. Дайте влаге с кожи испариться, чтобы лишнее тепло ушло.

Не заставляйте его пить больше чем он хочет, но регулярно предлагайте ему воду, компоты или холодные травяные чаи.