Как пережить жару семье с ребенком
Советы
Здоровье
25.08.2021 в 14:30
430
MaDem
Жаркие дни доставляют много хлопот, если у вас маленький ребенок. Вот как пережить лето без вреда для его здоровья.
Вот что советуют педиатры в целом и доктор Комаровский в частности.
Самый простой, лишь бы он контролировал температуру и влажность. Кондиционер нельзя заменить вентилятором, а перегрев для детей критичен. Можно обделить прохладой себя, но не ребенка.
Оптимальная температура составляет 22 ° С, а влажность должна быть не ниже 40% и не выше 60%.
Не включайте кондиционер сразу на нужную температуру, если комната раскалена. Ребенок рискует простудиться. Снижайте по 2 °C каждые полчаса. Это даст наиболее безопасный режим охлаждения.
Время от времени в комнату нужно пускать свежий воздух, так как он имеет свойство застаиваться и пересыхать.
Каждые 1−2 часа полезно принимать прохладный душ или несколько минут плескаться в ванне. Не вытирайте ребенка после купания совсем насухо. Дайте влаге с кожи испариться, чтобы лишнее тепло ушло.
Не заставляйте его пить больше чем он хочет, но регулярно предлагайте ему воду, компоты или холодные травяные чаи.
Читай больше интересных советов на главной странице
1001sovet.com.