Полезные советы на все случаи жизни

Как понизить уровень кофеина в организме: полезные советы на все случаи жизни

Советы Здоровье 10.11.2022 в 14:45 206 0.0 из 5 / 0 Skibair
Как понизить уровень кофеина в организме: полезные советы на все случаи жизни
Фото: из открытых источников
Существует несколько способов выведения кофеина из организма без вреда для здоровья.

Чрезмерное употребление таких напитков, как чай, кофе, кола и всяческие энергетики, а также злоупотребление шоколадом вполне могут привести к нежелательному эффекту, другими словами вам грозит – передозировка кофеином. И тогда станет вполне резонный вопрос: как понизить уровень кофеина в организме?

Существует несколько способов выведения кофеина из организма без вреда для здоровья.

Симптомы отравления кофеином

Передозировку кофеином можно определить по следующим симптомам:

  • тремор конечностей,
  • головная боль,
  • тошнота,
  • повышение температуры тела,
  • повышенное артериальное давление,
  • изменение цвета лица,
  • тахикардия,
  • повышенная чувствительность,
  • состояние тревоги и паники.

Что делать при передозировке кофеином

Существует несколько проверенных способов, как в домашних условиях улучшить свое состояние при передозировке кофеином.

Конечно же, самолечением заниматься не стоит, и если очень плохо, то лучший метод – это вызвать рвоту и обратиться к врачу. Если же недомогание легкое, то могут помочь такие методы:

Вода или молоко

Что выводит кофе из организма? Ответ простой – вода или молоко. Необходимо выпить один/два стакана, они помогут справиться с обезвоживанием, а также нейтрализовать кофеин.

Банан

При передозировке кофеином специалисты рекомендуют есть бананы. В них содержится много калия, что весьма пригодиться сердцу для работы в этих условиях.

Отдых или сон

Стоит попробовать прилечь и отдохнуть, если получится в этом состоянии уснуть будет очень хорошо. Достаточно будет просто полежать какое-то время, желательно с закрытыми глазами.

Проветривание помещения

Если есть желание и силы, то можно выйти на улицу прогуляться. Но когда состояние не позволяет, то можно на 10-15 минут открыть окна в помещении.

Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Когда могут потребоваться запчасти для стиральных...
Когда могут потребоваться запчасти для стиральных машин, а когда приде...
Неудачники декабря: эти два знака Зодиака рискуют...
Неудачники декабря: эти два знака Зодиака рискуют поломать себе жизнь
Об этой «секретной» функции бардачка мало кто зна...
Об этой «секретной» функции бардачка мало кто знает: она существенно о...
Прогноз магнитных бурь на декабрь: названы все оп...
Прогноз магнитных бурь на декабрь: названы все опасные дни месяца
Комментариев: 1
Angelika
Анжелика 10.11.2022 в 17:41
Уже давно отказалась от кофе, когда начались проблемы со здоровьем. Источником бодрости для меня сейчас и хорошего настроения служат шипучие таблетки Dieta Perfetta Energy . У них в составе витамин В, вкус фруктовый, приятный.Бодрая и спать весь день не хочется и польза
Войдите, чтобы оставить комментарий.