​Как предупредить игровую зависимость у подростка?

---

Игровая компьютерная зависимость – одна из проблем современных подростков, камень преткновения отцов и детей ХХI века. Начавшись как невинное увлечение, спасение от детской скуки в выходные дни и на каникулах, увлечение компьютерными играми приводит к значительным нарушениям психики подростков.

Неужели все так страшно? И что предпринять родителям, не желающим иметь зависимого от компьютерных игр ребенка и в то же время стремящимся найти в этом вопросе общий язык со своим чадом? Поговорим о профилактике игровой зависимости у детей. Запрещать ли ребенку играть в компьютерные игры? Родительскими запретами делу не поможешь! Отключить доступ к Интернету, выкинуть в окно компьютер или игровую приставку, «оградив» ребенка от негативного влияния виртуальных миров – главная ошибка многих родителей.

Такие кардинальные решения чаще всего приводят к озлобленности ребенка и возникновению у него желания искать возможность поиграть в другом месте, не дома. С утра мама даст сыну деньги на школьный обед и со спокойной душой отправит ребенка на уроки. А сын по пути свернет в Интернет-клуб рядом со школой и просидит там полдня. Если вовремя не обратить на это внимания, ребенок станет пропадать и по вечерам и даже по ночам (под предлогом ночевки у друга). Поэтому, если ребенок просит купить приставку, компьютер или подключиться к Интернету, не спешите отказывать ему в этом («Вот еще, ты станешь зависимым от игры!») – гораздо легче справляться с игровой зависимостью «на месте», а не отлавливать чадо у его друзей и в Интернет-клубах.

Ребенок у компьютера = внимание и бдительность родителей. Следите за своим ребенком. Как известно, предупредить проблему всегда легче, чем бороться с ней – но многие забывают об этом, слишком либерально относясь к изначально «невинному увлечению» ребенка. Если он ограничивается парой часов компьютерной игры в день, полноценно общается с друзьями, имеет другие увлечения, занимается спортом (футбол, езда на роликах и т.д.), не пропускает занятия в школе, хорошо спит и ест, то переживать не стоит. Если же вы замечаете изменения в поведении своего ребенка, он подолгу засиживается за компьютером, легко возбудим, имеет нарушения сна и аппетита, не увлечен ничем, кроме игры – пора бить
тревогу!

Особое внимание стоит уделить в этом вопросе сыновьям – мальчики более психически неустойчивы  и легче поддаются различным негативным влияниям. Организация досуга подростка: не играми едиными! Неудивительно, если в семье, где каждый занят исключительно своими проблемами: папа – работой, а мама – домашним хозяйством – ребенок от скуки начинает играть в компьютерные игры. Многим родителям изначально удобна такая позиция: «Займись хоть чем-нибудь, только не мешай!»

Удивительно, но почему-то практически все родители уверены, что в повышенном внимании нуждаются маленькие дети, а вот о том, что не меньшее внимание нужно уделять подросткам, ведают немногие. А ведь к тому, что ребенок становится зависимым от компьютерных игр, часто приводит как раз равнодушие родителей. Проводите время вместе, найдя общие интересы: ездите на выходных на природу, играйте в настольные игры, почаще организовывайте домашний кинозал, делайте поделки, займитесь совместными занятиями спортом.

Почаще разговаривайте с ребенком о его проблемах. Ни в коем случае не давайте негативную оценку современным увлечениям молодежи, если они увлекают вашего ребенка – даже если вам сто раз непонятны хип-хоп, паркур и граффити. Конечно, в этом возрасте ребенок имеет право на собственные секреты, и быть слишком назойливым родителем тоже не стоит. Но уверяю, большинству подростков, по моим наблюдениям, сейчас больше грозит родительское равнодушие, чем опека, забота и интерес к проблемам собственного ребенка.

Личный пример родителей. Большое значение имеет авторитет родителей. Вряд ли папа, сам целый выходной играющий в денди, или мама, постоянно общающаяся с подругами в «аське», имеют право требовать от собственного ребенка ограничений в общении с компьютером (игровой приставкой). Это так же глупо, как лелеять надежду о том, что в семье курильщиков вырастет ребенок, который ни разу в жизни не притронется к сигарете. И не надо фраз «В твоем возрасте я даже не знал, что такое компьютер!» — ребенка совершенно не волнует, что делали вы, когда вам было 14 лет. Он берет пример с вас теперешних. Старайтесь использовать компьютер преимущественно по работе, для самообразования или творчества и прививайте подобную культуру общения с компьютером и Интернетом ребенку. Делайте акцент на том, что Интернет может быть другом и помощником, а может стать врагом и причиной психических расстройств у ребенка – и старайтесь направлять свое чадо по первому пути.

Что касается игровых приставок, старайтесь по возможности контролировать содержание игр, которыми увлекается ваш ребенок. Порекомендуйте ему «разбавить» жесткие экшн-игры логическими играми и квестами. Отличным вариантом являются современные развивающие приставки, благодаря которым ребенок сможет объединить отдых и обучение. Многие игры предоставляют возможность играть вдвоем – «напроситесь» поиграть со своим ребенком! Убьете двух зайцев: проведете время вместе и узнаете, во что играет ваше чадо.

Своевременная психологическая помощь при компьютерной зависимости у подростка Если же вы заметили у своего ребенка признаки игровой зависимости, не медлите и обратитесь за помощью психолога. Для начала это может быть школьный психолог, если не поможет – более опытный специалист, психотерапевт. И помните, что психокоррекция не избавит подростка от игровой зависимости навсегда – а чтобы снова предупредить ее возникновение, читайте эту статью с самого начала..