Как сделать вкусный фаршированный лаваш: рецепт

Этот лаваш может стать идеальным завтраком и началом вашего продуктивного дня. Тренер ZORIA fitness поделилась со своими подписчиками видеорецептом полезного и вкусного лаваша, который станет идеальным блюдом для тех, кто следит за своим питанием. Автор предупредила, что обычно готовит на двоих, поэтому не дает конкретных пропорций продуктов, чтобы читатели ориентировались на собственные нужды.

Рецепт

Ингредиенты:

• Лаваш
• Яйца
• Крем сыр
• Огурцы
• зеленый лук
• Листья салата
• Авокадо
• Тоннеть
• Соль
• Перец

Приготовление:

1. Нарезать огурцы кубиками;
2. К огурцам добавить авокадо, тунец и крем сыр;
3. Нарезать лук и листья салата и добавить ко всем ингредиентам;
4. Добавить, натертое вареное яйцо;
5. Посолить и поперчить;
6. Все хорошенько перемешать;
7. Развернуть лаваш и выложить на него начинку;
8. Завернуть и поджарить на сковороде до золотистого цвета.

Необычайно белковое блюдо, поскольку содержит тунец и яйца, а это значит, что вы максимально долго не будете испытывать голод.