Полезные советы на все случаи жизни

Как убрать целлюлит в домашних условиях

18.08.2019 61 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Как убрать целлюлит в домашних условиях
Фото: из открытых источников
«Плачь, Европа! У меня самая красивая попа!» — напеваешь ты, одновременно придирчиво рассматривая в зеркале собственный тыл. И разочарованно констатируешь: да-а-а-а!

Похоже, вместо ультрамодного бикини к грядущему пляжному сезону придется прикупить юбку подлиннее да пошире. И в сердцах ругаешься: вот блин! И когда только успел появиться этот противный целлюлит на попе?

И закусываешь от досады губу: ах вот почему в последнюю встречу бойфренд так странно хмыкнул, когда ты заказала на десерт пирожное!
Знакомая ситуация? Тогда пора действовать.

Несколько простых рецептов помогут убрать целлюлит в домашних условиях, безо всяких походов в центры красоты.

Первый шаг: антицеллюлитная диета

Собственно говоря, специальной диеты против целлюлита не существует.

Зато есть отличная диета для целлюлита! Она включает в себя жареную картошку, шашлыки, пирожки, шоколадно-кремовые десерты, всякие копчености, алкогольные коктейли и сладкую газировку.

Словом, если в твои планы входит холить и лелеять целлюлит, то ешь побольше жирного, копченого, сладкого, мучного и желательно на ночь!

Ну а если ты твердо решила дать бой «апельсиновой корке» на ягодицах и намерена во что бы то ни стало отвоевать у целлюлита свою попу, то меню придется кардинально пересмотреть.  И перейти на блюда из отварной курятины, яиц, рыбы, нежирного мяса и овощей.

На заметку: чем меньше соли употреблять, тем быстрей организм справится с лишним жиром.

Второй шаг: антицеллюлитные упражнения

Чем активнее ты будешь двигаться, тем быстрее сможешь убрать целлюлит на бедрах и попе.

Нет времени ходить в спортзал? И не надо. Почаще включай дома музыку и танцуй.

А еще лучше купи видео с уроками танца живота. Вот где целлюлиту несдобровать!

Танцевальные движения, направленные на укрепление мышц ягодиц, бедер и живота, помогут быстро избавиться от целлюлита.

А на работу, пожалуй, стоит ходить пешком, если есть такая возможность. Ну не любит целлюлит, когда попой двигают!

Третий шаг: антицеллюлитный массаж

Возьми за правило всякий раз, когда принимаешь душ, массажировать попу и бедра мощной струей воды – попеременно горячей и холодной.

Не ленись ежедневно растирать проблемные места деревянной щеткой-массажером.

Чем быстрей наладится кровообращение в оккупированных целлюлитом «территориях», тем лучше будет результат. Особенно если при самомассаже ты будешь использовать антицеллюлитные скрабы и кремы из натуральных продуктов. Приготовленные, между прочим, твоими руками.

Четвертый шаг: антицеллюлитные процедуры

Ты наверняка слышала, что в борьбе с неровностями и буграми на бедрах и ягодицах отлично помогают антицеллюлитные обертывания. Все ингредиенты для антицеллюлитных обертываний, масок и скрабов ты найдешь у себя на кухне.

Так, в качестве активных компонентов в таких обертываниях можно применять смесь меда с горчичным порошком в пропорции 1:1.

Хороша также перцево-медовая маска: ложка острого перца, 150 граммов меда, три столовые ложки оливкового масла смешать, нанести тонким слоем на проблемные участки и обернуть пищевой пленкой.

Из натуральной кофейной гущи, голубой глины (продается в аптеках) и минеральной воды получается отличный антицеллюлитный скраб.

Используя такой скраб два-три раза в неделю, можно довольно скоро избавиться от эффекта апельсиновой корки на коже бедер и ягодиц. Другое хорошее антицеллюлитное средство – скраб из овсяных хлопьев с молоком.

Пятый шаг: антицеллюлитные привычки

Необычный термин, правда? Однако факт есть факт: если ты куришь, злоупотребляешь алкоголем, сутками сидишь в интернете и мало спишь – считай, что первые четыре шага тебе ни к чему. Не помогут. Можешь даже не тратить на них свое время.
бо только здоровый, чистый, не отравленный токсинами организм способен с благодарностью откликнуться на заботу о нем.

Хочешь убрать целлюлит? Меняй вредные привычки на антицеллюлитные: свежевыжатый сок по утрам вместо сигареты, пробежка в парке вместо «посиделок» в Одноклассниках и стакан кефира на ночь вместо пива.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Полезные советы по экономии денег
Полезные советы по экономии денег
Увлажнитель воздуха для детской
Увлажнитель воздуха для детской
​Виды обертываний в салонах и домашних условиях
​Виды обертываний в салонах и домашних условиях
Что делать если ребёнок не слушает взрослых?
Что делать если ребёнок не слушает взрослых?
Как мотивировать себя на успех?
Как мотивировать себя на успех?
В Польшу за здоровьем и красотой. Польские курорты
В Польшу за здоровьем и красотой. Польские курорты
Комментариев: 4
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
etaicij
Таисия Еремина 21.08.2019 в 10:32
Обязательно пп и спорт, а так еще я делаю обертывание, в аптеке беру гель с конским каштаном и пиявкой, с ним получается холодное обертывание, он марки хорс форс.
Викуля
Викуля 23.08.2019 в 14:19
Во время беременности врач мне порекомендовал пользоваться этим гелем от отеков в нога, а так же усталость снимает в ногах. Такой приятный холодок.
kiratig75
Кира Тигина 06.09.2019 в 19:14
Мне помогает убрать усталость в ногах бальзам релаксирующий той же марки. А так же с ним можно убрать боль в суставах.
olyamyxa62
У меня целлюлит был просто в жутком состоянии, вся кожа на бёдрах как апельсиновая корка, начала делать массаж, а дома обертывания с гелем с экстрактом пиявки от лошадиной силы, через неделю заметно лучше ситуация стала, кожа стала упругой.
Войдите:
Код *: