Полезные советы на все случаи жизни

Как запечь тыкву с медом, орехами и корицей

18.10.2019 171 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Как запечь тыкву с медом, орехами и корицей
Фото: из открытых источников
Тыква, запеченная в духовке с медом, орехами и пряностями – полезный осенний десерт, который понравится как взрослым, так и детям.

Используйте для приготовления мускатную тыкву – она гораздо слаще и ароматнее, чем обычная. Кроме этого, сорт очень ценный, так как имеет повышенное содержание провитамина А.

Запеченная тыква с медом, корицей и орехами

Ингредиенты:

  • Тыква – 800 г
  • Мед –4-6 ст.л.
  • Грецкие орехи – 50 г
  • Корица – 1 ч.л.
  • Цедра 1 лимона

Способ приготовления:

Тыкву очистите от кожуры и семечек.

Далее нарежьте овощ большими дольками.

Переложите кусочки тыквы в форму для запекания, застеленную пергаментной бумагой.

Сверху кусочки тыквы залейте медом, посыпьте лимонной цедрой, корицей и колотыми орехами.

Запекайте при температуре 180 градусов до мягкости тыквы.

Подавайте запеченную тыкву на стол в теплом виде.

Чем полезна тыква для здоровья

Тыква – один из самых богатых источников бета-каротина.

Этот желто-растительный пигмент в нашем организме превращается в витамин А, который необходим для нормального роста костей и укрепления иммунной системы.

Кушайте тыкву регулярно, и вы заметите улучшение памяти и зрения. А еще тыква благотворно влияет на нервную систему и качество сна.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
​Схторац бадрожан (рецепт)
​Схторац бадрожан (рецепт)
Какие цветы подарить в разных ситуациях
Какие цветы подарить в разных ситуациях
Как избавится от плохой циркуляцией крови
Как избавится от плохой циркуляцией крови
Какие комнатные растения полезны для здоровья
Какие комнатные растения полезны для здоровья
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: