Полезные советы на все случаи жизни

Какие болезни лечит масло грецкого ореха?

Советы Здоровье 16.04.2024 в 18:38 708 Dimitr
Какие болезни лечит масло грецкого ореха?
Иллюстрация / Фото: из открытых источников
Питательные вещества делают масло грецкого ореха ценным и полезным продуктом для поддержания здорового образа жизни.

Грецкие орехи считаются одними из самых полезных орехов нашего рациона. Именно по этой причине масло холодного отжима из этих продуктов пользуется колоссальной популярностью у поклонников вкусной и здоровой пищи. Богатый витаминный состав орехов выступает превосходной профилактикой различных заболеваний. Если вы заботитесь о прекрасном самочувствии своего организма и стремитесь укрепить здоровье своей семьи, масло грецкого ореха от “Эколия” совершенно точно должно поселиться на вашей кухне. Почему? Давайте разбираться!

Нутритивные свойства продукта

масло грецкого ореха

Грецкие орехи богаты питательными веществами и считаются одним из лучших источников антиоксидантов, в числе которых ценнейший компонент селен. В одной  столовой ложке местится 13,6 грамма орехового масла, которое содержит: 

  • 120 килокалорий;
  • 13,6 граммов жиров;
  • 0 граммов углеводов, а значит и сахара;
  • 0 граммов белка и клетчатки. 

Основным жиром в масле грецкого ореха выступает жирная кислота Омега-3 альфа-линоленовая кислота (АЛК). Это полиненасыщенная незаменимая жирная кислота, которая играет важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы, снижении воспаления в организме, а также обеспечении нормального функционирования мозга и нервной системы.

Поскольку человеческий организм не способен самостоятельно синтезировать альфа-линоленовую кислоту самостоятельно, она должна поступать с пищей. И в этом плане масло грецкого ореха от “Эколия” — лучшее решение данной задачи.

Минерально-витаминный состав масла

масло грецкого ореха

Что касается других питательных веществ, масло грецкого ореха является богатым источником: 

  1. Витамина К, который участвует в процессе свертывания крови, метаболизме костной ткани, а также играет важную роль в поддержании здоровья сосудов и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
  2. Витамина Е, мощного антиоксиданта, способствующего защите клеток от окислительного стресса и преждевременного старения.
  3. Витаминов группы В, таких, как В1 (таймин), В2 (рибофлавин) и В6 (пиридоксин), которые играют важную роль в обмене веществ и энергетическом обеспечении организма.
  4. Минералов, в числе которых  магний, кальций, цинк и селен, необходимые для поддержания здоровья костей, зубов, иммунной системы и других важных функций организма.
  5. Фитостеролов, которые помогают снизить уровень холестерина в крови и риски сердечно-сосудистых заболеваний.

Все эти питательные вещества делают масло грецкого ореха ценным и полезным продуктом для поддержания здорового образа жизни.

Развитие каких болезней предотвращает масло грецкого ореха от “Эколия”?

Воспалительные процессы

Масло грецкого ореха содержит группу полифенольных соединений, называемых эллагитаннинами. Полезные бактерии в кишечнике преобразуют их в полезные химические вещества, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Кроме того, жирная кислота омега-3, входящая в состав масла, уменьшает количество воспалительных белков, вырабатываемых организмом. Это также положительно влияет на способность организма справляться со всевозможными воспалительными процессами.

Онкология

Наше с вами тело умеет превращать эллаготанины, входящие в масла грецкого ореха, в эллаговую кислоту, а затем в уролитины. Последние, как показывают исследования, способны убивать клетки рака простаты и регулировать уровень химического вещества, называемого простат-специфическим антигеном. Именно оно является основным фактором риска развития рака простаты.

Кроме того, доказано, что масло грецких орехов снижает риск развития рака молочной железы и колоректального рака.

Дерматологические заболевания

масло грецкого ореха

Масло грецкого ореха содержит две незаменимые для красоты и здоровья нашей кожи жирные кислоты — омега-3 и омега-6. Эти компоненты имеют определяющее значение для правильного заживления ран, нормального роста кожи и борьбы с воспалениями дермы. 

Антиоксиданты, содержащиеся в масле, помогают защитить кожу от свободных радикалов и предотвратить преждевременное старение.

Регулярное употребление продукта помогает замедлить появление морщин, улучшить упругость кожи и придать ей здоровый сияющий вид.

Снижает кровяное давление

Гипертония является одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Однако жирные кислоты омега-3 и омега-6, которыми богат нектар из грецких орехов, помогают регулировать кровяное давление и улучшают функции кровеносных сосудов.

Если вы хотите чувствовать себя лучше, укрепить здоровье и заняться профилактикой распространенных заболеваний, закажите масло холодного отжима из грецких орехов в “Эколия”. Пара ложек этого витаминного коктейля преобразит привычные салаты и каши, сделает ваш рацион питания интереснее с гастрономической точки зрения и насытит организм полезными веществами.

Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Какая порода собак очень нахальная: эксперт назва...
Какая порода собак очень нахальная: эксперт назвала претендента на лид...
Шоколадно-арахисовый торт «Сникерс»: как приготов...
Шоколадно-арахисовый торт «Сникерс»: как приготовить невероятное лаком...
Можно ли на огороде сажать подсолнух: все «за» и ...
Можно ли на огороде сажать подсолнух: все «за» и «против»
Психолог назвала фразу, которую родители никогда ...
Психолог назвала фразу, которую родители никогда не должны говорить ма...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.