Кефир с корицей для похудения

---

Кефир – уникальный и невероятно эффективный продукт для тех, кто хочет похудеть.

Сегодня вы узнаете о жиросжигающем коктейле на основе обычного кефира и пряной корицы.

Кефир с корицей: Чем полезны?

Диетологи давно полюбили корицу за ее отличные свойства, помогающие быстрее избавиться от излишних килограммов. Помимо того, что она прекрасно борется с жировыми отложениями, улучшает пищеварительные процессы ее очень легко найти в любом магазине. Наиболее качественная корица – цейлонская.

Кефир – лидер среди диетических продуктов, ценные свойства которого полноценно и быстро насыщают организм. Помните, что однодневный свежий кефир – слабит, трехдневный старый – крепит, но любой кисломолочный продукт оказывает мочегонное свойство. Кефир отлично сочетается с любыми продуктами, в особенности с корицей.

Считается, что если неделю пить кефир с корицей можно легко потерять от 3-7 килограмм. В итоге нормализуется и ускорится ваш обмен веществ, притупится аппетит, перестроится и оздоровится организм.

Кефир с корицей: Как пить?

Имеется огромное разнообразие Жиросжигающих коктейлей, вы можете пить их как в качестве утоления голодного чувства, так и в качестве разгрузочных дней.
На протяжении 10 дней натощак и вечером выпивайте кефир с корицей. В бокал с кефиром добавьте половину чайной ложки корицы, настаивайте не менее часа.

Смешайте молотый имбирь, пару ложек кипяченой воды и мед. Добавьте ломтик лимона, щепотку корицы и разбавьте в бокале кефира. Этот коктейль отлично раздражает слизистую желудка, успокаивает нервную систему, улучшает настроение и стимулирует обменные процессы.

За 20-40 минут до трапезы выпивайте кефирный коктейль, он быстрее насытит, и вы съедите небольшую порцию еды. В бокале кефира размешайте 1/2 чайной ложки молотого имбиря, корицы и щепотку красного молотого перца.

На ужин приготовьте следующий состав: пять яблок перетрите на терке, смешайте с 300 миллилитрами нежирного кефира, взбейте миксером или блендером.

Добавьте корицу и коктейль для стройной фигуры готов!

Три измельченных чернослива, горсть замороженных или свежих ягод, смешайте с овсяными, или отрубными хлопьями, добавьте немного корицы и красного перца. Эту смесь полезно съедать вместо ужина.