Храп при беременности

С наступлением беременности женский организм претерпевает множество изменений: появляются новые привычки и пристрастия, по-другому начинают функционировать различные системы, изменяются формы тела и т.д. Некоторые такие изменения, например, увеличение объема груди женщину очень радуют, другие же, как, например, возникновение храпа, настораживают и заставляют чувствовать себя некомфортно, поскольку это может сильно мешать спящему рядом супругу.

Чтобы понять, почему так происходит, нужно заглянуть внутрь организма, находящегося в «интересном» положении.

Храп возникает вследствие определенных особенностей дыхательных путей. Если взглянуть на дыхательную систему беременной и небеременной женщины, можно увидеть ряд отличий, которые и являются причинами возникновения храпа. Итак, в последнем триместре беременности плод достигает достаточно крупных размеров и давит на внутренние органы женщины.

Давление распределяется и на легкие, а от них – и на трахею. Более того, за время беременности женщина прибавляет в весе, вследствие чего жир, откладывающийся на шее, давит на глотку. Страдают и носовые проходы, в тканях которых также накапливается жир. Все это в совокупности затрудняет нормальное дыхание, и женщина начинает храпеть во сне. Иногда могут случаться и задержки дыхания, что вовсе не хорошо для организма, который в это время испытывает стресс.

Для того, чтобы решить проблему храпа во время беременности, женщинам не рекомендуется пользоваться лекарствами, поскольку они могут нанести вред здоровью ребенка. Самый лучший вариант – это поменять позу сна. Если до этого женщина спала на спине – нужно приучить себя спать на боку. Это, между прочим, правильное положение и с физиологической точки зрения.

Бояться похрапывания во время беременности не стоит, если только он не приводит к остановкам дыхания. В остальных случаях с рождением ребенка все становится на свои места, и женщина перестает храпеть.