Полезные советы на все случаи жизни

Классический салат из топинамбура

31.08.2019 71 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Классический салат из топинамбура
Фото: из открытых источников
Это простой рецепт, который полезен для организма. Он помогает снизить вес.

Подавайте салат как дополнение к основному блюду или замените им вечерний прием пищи, если вы пытаетесь похудеть. Вкусное и сытное блюдо обеспечит ваш организм дневной нормой витаминов и микроэлементов.

Состав:
  • земляная груша или топинамбур – 250 гр.;
  • сладкий перец – 1 шт.;
  • помидоры – 2-3 шт.;
  • оливковое масло – 50 гр.;
  • огурец – 1-2 шт.;
  • морковь – 1 шт.;
  • соль, специи, зелень.
Приготовление:
Клубни топинамбура нужно тщательно промыть и почистить. Затем их нужно нарезать как можно мельче и заправить маслом, чтобы избежать потемнения.

Морковку также нужно почистить, натереть на терке или нарезать ножом тонкой соломкой.

Помидоры нарежьте кубиком, а перец и огурцы тонкими брусочками. При необходимости с огурцов можно снять кожицу.

Добавьте овощи в миску и выдавите зубчик чеснока.

Перемешайте салат и добавьте по вкусу соль и специи.

Мелко измельчите зелень петрушки и добавьте в миску. Еще раз помешайте и переложите в салатник.

Подавайте салат как дополнение к основному блюду или замените им вечерний прием пищи, если вы пытаетесь похудеть.

Вкусное и сытное блюдо обеспечит ваш организм дневной нормой витаминов и микроэлементов.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Как сделать ажурную свечу своими руками
Как сделать ажурную свечу своими руками
Как продлить жизнь букету после праздника
Как продлить жизнь букету после праздника
​Как сделать сон приятным? Советы беременным женщ...
​Как сделать сон приятным? Советы беременным женщинам
Как защитить свою кожу от вредных солнечных лучей?
Как защитить свою кожу от вредных солнечных лучей?
​Красивая грудь после родов и лактации
​Красивая грудь после родов и лактации
Пеший туризм: "бюджетная" возможность открыть неи...
Пеший туризм:
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: