Легкий массаж ушей поможет справиться со стрессом

---

Можно воздействовать на нервную систему и помочь себе выйти из стрессового состояния просто массируя уши, считают ученые.

Воздействие на определенные точки ушной раковины может лечить разнообразные заболевания, так как на поверхности ушной раковины размещено около 120 разнообразных точек, которые поддерживают рефлекторную связь со всеми органами и частями тела.

Точку №1 китайцы назвали «божественные ворота». Современные ученые называют ее антистрессовой. Точка №2 содержится в центре уха и является универсальным регулятором. Действие на нее поможет заснуть в случае бессонницы, а в случае сонливости — повернуть бодрость.

Австрийский ученый Ульф Бемиг рекомендует использовать точку №3, размещенную возле основы уха (в углу нижней челюсти), для борьбы с меланхолией, связанной с тяжелыми воспоминаниями и плохими мыслями. По мнению ученого, массажировать эти точки нужно в вечернее время, перед сном.

Это обеспечит спокойный сон, бодрое пробуждение и хорошее настроение в течение всего дня.