Магнитные бури в мае: в какие дни следует поберечь свое здоровье

Магнитные бури могут повлечь за собой ухудшение самочувствия у людей, вызывать головные боли и обострение хронических заболеваний. В такие дни следует позаботиться о своем здоровье и уменьшить физическую и эмоциональную нагрузку, пишет портал Meteoagent.

Что такое магнитная буря

Различные взрывы и вспышки, регулярно происходящие на Солнце, приводят к выбросу в пространство большого количества солнечной энергии. Эта энергия состоит из заряженных частиц (протонов и электронов), обладающих свойством очень быстро распространяться в разную сторону, а также в сторону Земли. Когда эти частицы достигают магнитосферы Земли, происходит геомагнитная активность, называемая учеными магнитными или солнечными бурями.

Все бури имеют классификацию согласно индексам: где К-индекс от 1 до 2 - это слабые бури, с К-индексом от 3 до 4 - умеренные, а все бури от К-индекса 5 - бурые красного уровня.

Бурые красного уровня могут вызвать ухудшение самочувствия и головные боли у людей, а также влиять на работу источников связи – вышек, спутников, радиочастоты, GPRS.

Когда будут магнитные бури в мае

По данным спутниковых систем NOAA, TESIS и международных метеорологических лабораторий по всему миру, в мае ожидается три периода магнитных бурь.

• В начале месяца (1-2 мая) – магнитные бури К-индекса 5 с уменьшением до К-индекса 3.
• С 3 мая до 6 мая - слабые геомагнитные колебания с К-индексом 2-3
• С 7 по 21 мая - низкая солнечная активность
• 23-25 мая - магнитная буря средней интенсивности, К-индекс 4
• С 26 по 27 мая - слабые геомагнитные колебания с К-индексом 3
• 28-29 мая - магнитная буря средней активности с К-индексом 4

Воздействие магнитных бурь на человека

Ученые уже провели немало исследований относительно влияния магнитных бурь на жизнедеятельность человека. Некоторые из них подтверждают взаимосвязь между самочувствием людей и магнитными бурями. В такие дни люди гораздо чаще жалуются на ухудшение самочувствия и обращаются к врачам, в частности, к кардиологам.

Самые частые жалобы:

1. Головные боли, мигрень
2. Слабость, усталость
3. Сильная сонливость днем и бессонница ночью
4. Туман в голове, нарушение концентрации
5. Головокружение
6. Быстрая утомляемость
7. Обострение хронических заболеваний
8. Проблемы с сердцем и АД

Как уменьшить влияние магнитной бури на здоровье

Медики дают на такие дни общие рекомендации и советуют больше отдыхать, не перенапрягаться и следить за своим здоровьем. А именно:

• Соблюдать нормальный режим дня
• Спать не менее 7-9 часов в сутки
• Полноценно и регулярно питаться
• Пить достаточно жидкости
• Не злоупотреблять кофе, энергетиками, алкоголем, сигаретами, острой и вредной пищей
• Снизить физическую нагрузку
• Дышать свежим воздухом - в парке, дворе, за городом
• Проветривать помещение
• Не нервничать без надобности и снизить психоэмоциональную нагрузку
• При необходимости - обращаться к медикам