Понятие минимализма воспринимается нами всеми по-разному. И если вы хотите почувствовать себя спокойнее, эмоционально стабильнее и морально здоровее, попробуйте выполнить эти шесть минимальных действий, которые внесут ясность в вашу жизнь. Конечно, если у вас это получится.
Рискните отдать или выкинуть 70 % своей одежды. Согласитесь, что мы носим минимум из того, что у нас есть, а остальное оставляем «на всякий случай» и «по поводу». «Случаи» и «поводы» бывают редко, зато наши шкафы ломятся от ненужных вещей. Пересматривайте содержимое своего гардероба раз в месяц, чтобы избавляться от лишнего. То же самое касается обуви, сумок, книг, кружек, электронных девайсов, сувениров и предметов декора.
Не думайте, что вы будете сожалеть об этих вещах – через некоторое время вы даже о них не вспомните. Это говорит о том, что вещи, к которым мы, возможно, привязались, не так важны для нас, как мы думаем. Если вы живете в небольшом доме (квартире), научитесь бороться с необходимостью модернизировать свое жилище и освобождать его от хлама.
Оставьте только уведомления о новых текстовых сообщениях, чтобы остаться доступным для самых близких и важных людей. Отключите все новости и другие вспомогательные приложения.
Рискните это сделать! И вы перестанете смотреть в телефон без отрыва – на платформе метро, в лифте или, возможно, даже на ходу, чтобы избежать кратковременной скуки. Хотите освободиться? Значит, сделайте это. Пусть на вашем телефоне ничего не останется. Только текстовые сообщения и ваши заметки. Поверьте, вы ничего не потеряете от этого и ничего не упустите в жизни.
Омлет со шпинатом на завтрак, вегетарианское жаркое на обед и легкий салат на ужин. Это может быть не очень интересно, но такие блюда, как правило, здоровые, питательные и вполне сытные. Попробуйте сократить ежемесячные расходы на вредный фаст-фуд и еду в кафешках, начав полноценно питаться дома.
Чтение – это очень полезное занятие. Постарайтесь прочитывать хотя бы четыре книги каждый месяц. Однако, чтобы уменьшить беспорядок в своем жилище, берите книги из библиотеки, либо читайте их электронные версии.
Минимализм поможет вам избавиться от гиперпотребления. Выработайте простую систему управления своими деньгами. Примите сознательное решение покупать меньше физических вещей и вкладывать средства в свой опыт (знания, впечатления).
Принятие минималистического образа жизни – это очень личный выбор, но он, прежде всего, уменьшает беспорядок. Речь идет о сокращении вещей, которые не приносят ценности, поэтому у вас появится больше места для того, что действительно имеет значение. Это вычитание для прибавления. Минимализм – это сдвиг в мышлении. Позвольте себе замедлить ход и перевести дыхание.
Кстати, для многих людей единственный способ выжить в этом безумном мире – это сделать свою жизнь максимально простой. Несмотря на то, что каждый придерживается минимализма по-разному, каждый путь ведет к тому же результату: большее количество времени, денег и свободы для более значимой жизни. Хотя принятие минималистского образа не является решением всех проблем, можно с уверенностью сказать, что это делает жизнь как на личном, так и на профессиональном уровне гораздо спокойнее и устойчивее.