Мощная магнитная буря накроет Землю в конце марта: названы опасные дни

Магнитная буря очень высокого уровня накроет Землю в конце марта. По данным радаров, геомагнитное напряжение достигнет опасного К-индекса 7 и затянется на двое суток. Такая магнитная буря может спровоцировать ухудшение самочувствия у многих людей на планете, а также повлиять на работу различных электроприборов.

Когда ожидается мощная магнитная буря и чем можно помочь своему организму в такие дни - читайте в материале ниже.

Самая мощная магнитная буря в марте

По данным Meteoagent, мощная магнитная буря К-индекса 7 накроет Землю в воскресенье, 26 марта. Она будет затяжной - в понедельник, 27 марта, ожидается К-индекс 6. Для сравнения - обычная магнитная буря достигает уровень К-индекса 4-5.

Далее - геомагнитная обстановка будет спокойной до конца месяца и никаких колебаний не прогнозируется.

Как может влиять магнитная буря

При сильных геомагнитных колебаниях и вспышках могут быть проблемы с самочувствием даже у здоровых людей. Чаще под влияние магнитной бури попадают пожилые люди, младенцы, люди с хроническими заболеваниями и люди с повышенной метеочувствительностью.

Основные симптомы:

• Головная боль, головокружение, мигрень
• Учащенное сердцебиение, скачки артериального давления
• Тошнота, слабость, повышенная утомляемость
• Нарушение сна - бессонница или сильная сонливость
• Трудности с концентрацией, упадок сил
• Раздражительность, агрессия, склонность к конфликтам
• Повышенная тревожность, апатия, депрессивные состояния
• Отсутствие аппетита, небольшие проблемы с ЖКТ
• Обострение хронических заболеваний
• Ломота в костях и суставах
• Боль в местах прошлых переломов, в местах старых травм

При бурях выше К-индекса 6 могут быть перебои в работе мобильной связи, электроприборов.

Как можно помочь организму

1. В дни магнитных бурь стоит снизить физические и психоэмоциональные нагрузки. Обязательно нужно полноценно высыпаться (7-9 часов в сутки) и придерживаться нормального распорядка дня.
2. Утром взбодриться поможет зарядка, пробежка на улице, контрастный душ. Не стоит пить много кофе - замените его травяными чаями и пейте больше обычной воды.
3. Обязательно в такие дни нужно полноценно питаться и исключить из рациона жирную, острую, соленую и вредную пищу. Не стоит употреблять алкоголь.
4. Днем рекомендуется погулять на свежем воздухе.
5. Вечером желательно уделить время спокойному отдыху, а перед сном принять расслабляющую ванну с травами, посмотреть приятный фильм, почитать книгу.
6. Людям с хроническими заболеваниями нужно снизить свою активность, больше отдыхать, дышать свежим воздухом, пить достаточно воды и держать под руками необходимые препараты.