Полезные советы на все случаи жизни

Можно ли пить чай во время еды

Главная Советы Другие советы 10.12.2021 в 11:01 299 0.0 из 5 / 0 Vikica
Можно ли пить чай во время еды
Фото: из открытых источников
На вопрос, можно ли пить чай до еды или после нее мы ответим в данной публикации.
Чай – это ароматный и душистый напиток, который прочно вошел в жизнь современного человека. Чрезвычайно сложно представить себе бодрое утро или теплый вечер после рабочего дня без чашечки сладкого чая.

Но многие диетологи подчеркивают, что чаепитие – это особый ритуал, требующий соблюдения некоторых правил.

Запивать еду любыми жидкостями – плохая идея. И не важно, какими именно – водой, чаем, кофе или газировкой. «Нельзя!» – строго говорят нам диетологи, обосновывая свой запрет разжижением желудочного сока.

Чай до приема пищи

Ароматный напиток не рекомендуется употреблять перед приемом пищи. Чай содержит огромное количество биологически активных компонентов, которые способствуют разжижению слюны, в результате чего нарушается нормальная работа вкусовых рецепторов и всей пищеварительной системы.

После чая, выпитого перед едой, даже самая изысканная пища может показаться просто безвкусной.

Если очень хочется выпить чашечку душистого чая, это лучше всего делать за 20-25 минут до приема пищи. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы слюнные железы полностью восстановили свое функционирование.

В качестве альтернативы предлагается:
  • пить жидкости до еды;
  • пить спустя какое-то время после еды;
  • пить исключительно в промежутках между приемами пищи.
Врачи не советуют пить чай сразу же после приема пищи, так как это также может нанести вред организму.

В состав напитка входят дубильные вещества, которые имеют свойство замедлять процесс переваривания пищи и уменьшать концентрацию желудочного сока.

Но, есть новейшие иследования которые говорят, что нету от чая вреда. 

По мнению американского диетолога Тамары Дукер Фрейман, написавшей бестселлер о пищеварении «The Bloated Belly Whisperer», на самом деле ни вода, ни чай, ни кофе не могут существенным образом снизить кислотность желудочного сока. Да, все, что мы потребляем (еда или питье) на короткое время делает желудочную среду немного менее кислой, но уже через несколько секунд в ответ на это желудок производит столько кислоты, сколько необходимо для переваривания пищи, ведь в том и заключается его работа.

Данный факт был научно подтвержден канадскими исследователями в 2004 году.

Таким образом, вопреки распространенному мифу, современные ученые доказали, что употребление воды, чая или кофе во время еды не вредит нашему пищеварению.

А еще лучше, чтобы чашечка ароматного чая принесла исключительно удовольствие, напиток необходимо пить после приема пищи.

Приятного чаепития!
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Какие ароматравы необходимо поставить в спальне?
Какие ароматравы необходимо поставить в спальне?
8 правил сильных и увереных людей
8 правил сильных и увереных людей
Женщина, которая нравится почти любому мужчине: В...
Женщина, которая нравится почти любому мужчине: Всего 1 черта!
Интересные факты о вашей группе крови
Интересные факты о вашей группе крови
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: