Полезные советы на все случаи жизни

Можно ли пить кофе натощак

Советы Здоровье 25.02.2024 в 08:42 104 Skibair
Можно ли пить кофе натощак
Фото: из открытых источников
Кофе действительно может вызвать изжогу, но ее появление не вызывает диспепсии у здорового человека.

Употребление кофе натощак никому не причинит вреда. Однако есть люди, у которых могут возникнуть проблемы с пищеварением по разным причинам. В большинстве случаев это связано с ее влиянием на выработку желудочной кислоты, что может привести к увеличению проблем с желудком, например, изжоги. Об этом пишет OnlyMyHealth.

Чтобы выяснить, как организм воспринимает кофе натощак, нужно понимать его связь с желудочными кислотами и влияние на них, советует диетолог Бхавиша Хуман.

В желудке естественным образом поддерживается очень кислая среда с pH от 1,5 до 4. Эта кислотность имеет решающее значение для пищеварения, помогает избежать вредных бактерий и облегчает усвоение некоторых питательных веществ, таких как железо и витамин B12.

Известно, что кофе стимулирует выработку желудочной кислоты, и ее употребление натощак может привести к увеличению секреции желудочной кислоты.

"Это может быть неудобно, особенно для людей с эзофагитом", — отмечает диетолог.

Согласно исследованию, кофе способствует высвобождению гастрина, гормона, стимулирующего выработку кислоты, потенциально заставляя желудок работать тяжелее. Но некоторые исследования также показывают, что ослабляет мышцы между пищеводом и желудком, что может привести к изжоге. Исследователи также отметили, что некоторые люди могут никогда не испытывать подобные эффекты.

Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Хорошие новости подарят радость трем знакам Зодиа...
Хорошие новости подарят радость трем знакам Зодиака. Их ждет счастлива...
Рис с крапивой: рецепт необычного постного блюда
Рис с крапивой: рецепт необычного постного блюда
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
С вкусным кремом и кислинкой: рецепт торта Монаст...
С вкусным кремом и кислинкой: рецепт торта Монастырская хата
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.