Полезные советы на все случаи жизни

Нарушением циркуляции крови

Главная Советы Здоровье 01.09.2020 в 13:33 310 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Нарушением циркуляции крови
Фото: из открытых источников
В наше время очень часто можно услышать, что у кого-то немеют конечности или всегда холодные руки и ноги. А у молодежи всё чаще проявляется венозная сетка и появляется варикоз. Зачастую это связано с нарушением циркуляции крови. Представь на одно мгновение, что организм — это очень сложная сеть дорог и тропинок, которые состоят из вен и артерий.

Движение там никогда не останавливается, по ним постоянно перемещается и распределяется несколько литров крови, которая в свою очередь доставляет необходимые питательные вещества и кислород во все органы.

И вдруг всё движение замедлилось. Плохое кровообращение является виновником многих заболеваний. Оно вызвано различными причинами, среди которых сидячий образ жизни, вред от курения или такие заболевания, как диабет и гипертония. И игнорировать его никак нельзя!

Мы расскажем об основных симптомах нарушения циркуляции крови, а также поведает несколько способов быстрого и естественного улучшения твоего кровообращения.

Врачи часто упоминают, что нарушение кровообращения, как правило, внешне никак не заметно, но и из этого правила есть исключения. Вот несколько симптомов, наличие которых зачастую указывает на нарушение циркуляции крови. Не поленись обратиться к специалисту, если заметишь у себя один из них.

Всегда холодные руки и ноги. Это считается одним и главных симптомов. Крови уже трудно достичь конечностей тела, наблюдается снижение температуры тела в пострадавших районах.
  • Хроническая усталость и истощение.
  • Варикозное расширение вен.
  • Отечность рук и ног.
  • Очень медленное заживление ран.
Пятна, изменение цвета кожи или сухость эпидермиса — это явные признаки того, что кровообращение нарушено.

Есть несколько естественных способов улучшить кровообращение. Но помни: перед любым самолечением необходима консультация с врачом.

Врачи рекомендуют пить много воды. Самый простой и эффективный совет.

Добавь в рацион рыбий жир. Он улучшает циркуляцию крови и способствует уменьшению жира в артериях, благодаря содержанию ненасыщенных жирных кислот. Еще и выводит плохой холестерин.

Блюда и напитки с имбирем не только вкусные, но и полезные. Он содержит джинджеролы и зингерон, которые предотвращают образование сгустков крови, и используется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Чеснок уменьшает давление и налет в кровеносных сосудах, что помогает предотвратить атеросклероз.

Также можешь приготовить настойку из конского каштана. Каштан содержит глюкозиды, что позволяет ему эффективно бороться с варикозным расширением вен и тромбофлебитом. Необходимо взять 50 г измельченных плодов каштана и залить 500 мл водки. Полученную смесь нужно настаивать около 10 дней. Настойку нужно употреблять четыре раза в день по 5 капель, пока не пройдет варикоз.

И конечно же, спорт. А именно кардионагрузки. Беговая дорожка, орбитрек, велосипед или простая аэробика — это всё очень полезно для нормальной циркуляции крови.

Брось или хотя бы сведи к минимуму курение. Оно сужает сосуды и очень негативно сказывается на работе всей сосудистой системы и сердца.

Следи за своим здоровьем и при ухудшении самочувствия всегда обращайся к хорошему специалисту. 
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Как носить свитер осенью
Как носить свитер осенью
Процесс омовения запущенной плиты на кухне
Процесс омовения запущенной плиты на кухне
10 продуктов, в которые влюблена поджелудочная же...
10 продуктов, в которые влюблена поджелудочная железа
Рецепт манника прямиком из микроволновки
Рецепт манника прямиком из микроволновки
Комментариев: 1
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Светланка
Светланка 03.09.2020 в 17:28
У меня предрасположенность наследственная к варикозному расширению вен. Я как профилактику применяю гель для вен с каштаном и пиявкой Хорс форс, компоненты в составе повышают тонус вен и эластичность мелких кровеносных сосудов, их проходимость, обеспечивая нормальный отток крови
Войдите:
Код *: