Овощное рагу из баклажанов, картофеля и болгарского перца: отличная идея для гарнира

Советы Кулинария
Овощное рагу из баклажанов, картофеля и болгарского перца: отличная идея для гарнира
Фото: из открытых источников
320 4.7 SkibairSkibair
Зелень используйте по своему вкусу

Это сочное, полезное блюдо из овощей. Несмотря на отсутствие мяса рагу получается вкусным с насыщенным ароматом.

Подайте как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу, шашлыкам, птице или рыбе.

Рецепт

Ингредиенты:

  • баклажаны 2 шт.
  • картофель 4 шт.
  • перец болгарский 2-3 шт.
  • перец горький чили 0,5 шт.
  • помидоры 4 шт.
  • лук репчатый 2 шт.
  • чеснок — 3 шт;
  • соль 3 шт.
  • растительное масло
  • зелень (базилик, петрушка, кинза)

Приготовление:

  1. Баклажаны помойте, нарежьте на средние кубики, посолите и оставьте на 15-20 минут, затем откиньте на дуршлаг.
  2. Перец очистите от семян, удалите плодоножку и нарежьте средними кубиками.
  3. Лук и чеснок очистите. Лук нарежьте кубиками, чеснок выдавите через пресс.
  4. Перец горький чили нарежьте колечками.
  5. Помидоры помойте и нарежьте на средние кубики.
  6. Зелень измельчите.
  7. На разогретой сковороде с растительным маслом обжарьте баклажаны до мягкости, добавьте перец болгарский, томат протушите 5-7 минут на медленном огне и выложите в кастрюлю с толстым дном.
  8. В эту сковороду влейте еще немного растительного масла и обжарьте лук до прозрачности, добавьте картофель, обжарьте его до готовности и отправьте к баклажанам. В кастрюлю всыпьте зелень, добавьте перец острый чили, чеснок, соль и перемешайте. Тушите при закрытой крышке 15-20 минут.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Психологи назвали фразы, которые чаще всего повто...
Психологи назвали фразы, которые чаще всего повторяют люди с нега...
5 чаев, которые помогут поддержать гормональный б...
5 чаев, которые помогут поддержать гормональный баланс
Лучшие рыбные консервы для сердца и мозга: стоят ...
Лучшие рыбные консервы для сердца и мозга: стоят копейки, но очен...
Почему опытные огородники каждый год меняют грядк...
Почему опытные огородники каждый год меняют грядки для помидоров
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.