Полезные советы на все случаи жизни

Плоский живот за короткое время! Пока не попробовала эту диету, не могла похудеть…

Главная Советы Здоровье 11.02.2021 в 08:06 169 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Плоский живот за короткое время! Пока не попробовала эту диету, не могла похудеть…
Фото: из открытых источников
Диета для плоского живота прежде всего исключает продукты, которые могут вызвать метеоризм или плохую работу желудочно-кишечного тракта. Меня она привлекла тем, что план питания простой, продукты весьма доступные и вкусные, а результат — быстрый.

Нужно продержаться всего 1 неделю! Идеально плоский живот станет твоим предметом гордости.

Основа питания на данной диете — кефир! Каждый день нужно выпивать 0,5 л кисломолочного напитка, сочетая его с различными продуктами.

Меню на неделю

  • Понедельник: вареная куриная грудка.
  • Вторник: печеный картофель.
  • Среда: любые фрукты, кроме бананов.
  • Четверг: вареный в мундире картофель.
  • Пятница: любые фрукты.
  • Суббота: овощи.
  • Воскресенье: вареная куриная грудка.
Чтобы получить плоский живот в конце этой диеты, необходимо придерживаться нескольких правил. Во-первых, разделить пищу на 6 приемов и не пропускать их. Также не стоит переедать! Принцип похудения на таком питании — продуманное сочетание разгрузочных дней, потому диета не только не вредит организму, но и приносит пользу.

Во время диеты разрешены сухофрукты в небольших количествах. Я употребляла их на десерт. Также можно пить кофе по утрам, но без сахара, и любые несладкие напитки на протяжении дня. Неделя — это совсем немного, стоит потерпеть, чтобы потом гордиться своей фигурой и силой воли…
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Какую обувь необходимо носить зимо
Какую обувь необходимо носить зимо
Зачем сажать укроп возле капусты и как правильно ...
Зачем сажать укроп возле капусты и как правильно сформировать грядки
Водка с маслом от неизлечимых болезней
Водка с маслом от неизлечимых болезней
Особенности при выборе зимней спецодежды для сотр...
Особенности при выборе зимней спецодежды для сотрудников
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: