Полезные советы на все случаи жизни

Почему следует ставить стакан воды на ночь у кровати?

Главная Советы Здоровье 16.11.2021 в 17:45 109 0.0 из 5 / 0 Dimitr
Почему следует ставить стакан воды на ночь у кровати?
Фото: из открытых источников
Не забудь перед сном рядом поставить стакан с водой.
Мы задали вопрос врачу-кардиологу: почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время.

Ответ от кардиолога прост — сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днем ноги опухают. Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять воду, потому что это проще. Это связано с последующим утверждением!

Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:
  • 2 стакана воды после пробуждения — способствует активации внутренних органов;
  • 1 стакан воды за 30 минут до еды — способствует пищеварению;
  • 1 стакан воды перед приемом ванной — помогает снизить артериальное давление;
  • 1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать — позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
А еще вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Маленькое черное платье: 10 вариантов на все случ...
Маленькое черное платье: 10 вариантов на все случаи жизни
3 самых интеллектуальных знака зодиака
3 самых интеллектуальных знака зодиака
7 советов по выбору душевой кабины
7 советов по выбору душевой кабины
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: