Почему зимой болезни «цепляются» чаще: дело не только в холоде

Зимой количество случаев гриппа и простуд резко возрастает, а снижение температур часто обвиняют в болезнях. Почему именно зимой наш иммунитет ослабевает и мы болеем чаще, объясняет National Library of Medicine.

Что говорят врачи о частых болезнях зимой

Однако современные исследования доказывают: сам холод не вызывает инфекции, но создает условия, при которых вирусам значительно легче распространяться.

Ученые объясняют, что вирусы гриппа и риновирусы дольше сохраняют жизнеспособность в холодном и сухом воздухе.

Именно зимой воздух становится менее влажным, из-за чего капли от кашля или чихания быстрее испаряются, превращаясь в мелкие частицы. Они дольше остаются в воздухе и легче попадают в дыхательные пути других людей.

Сухой воздух негативно влияет и на организм. Он пересушивает слизистую носа и горла, уменьшая количество слизи, которая обычно задерживает вирусы и помогает выводить их из организма.

Кроме того, вдыхание холодного воздуха вызывает сужение сосудов, что снижает кровообращение и ослабляет иммунный ответ.

Закрытые помещения провоцируют болезни

Еще один фактор — социальный. В холодную погоду люди больше времени проводят в закрытых помещениях, часто в тесном контакте друг с другом. Это способствует накоплению вирусов в воздухе и более быстрому заражению.

Также зимой снижается уровень витамина D из-за недостатка солнечного света, а этот витамин играет важную роль в поддержании иммунитета. Особенно чувствительными к холоду остаются люди с астмой и другими заболеваниями дыхательных путей.

Специалисты отмечают: прогулка без куртки или прохладная спальня сами по себе не вызывают болезней. Решающую роль играют вирусы и условия, которые помогают им распространяться.