Полезные советы на все случаи жизни

Польза сала для организма

15.09.2018 129 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Польза сала для организма
Если ты до сих пор думаешь, что сало — это чистый жир и холестерин, от которого лишние килограммы прибавляются с молниеносной скоростью, мы развеем твое предубеждение.

Сейчас все топовые диетологи советуют включить сало в свой рацион даже худеющим, ведь этот продукт вошел в десятку самых питательных и полезных, вместе с семенами чиа, миндалем и зеленью свеклы. Оно превосходит такие продукты, как руккола, свежий шпинат и даже разрекламированный тунец.

Ученые проанализировали состав и пользу более 1 000 сырых продуктов. В итоге сало заняло в списке 8-ю позицию. 

Свиное сало

В 100 г сала содержится около 750 калорий, поэтому тем, кто придерживается диеты, нельзя есть больше положенной нормы сала. Но 3–5 ломтиков в день совершенно не навредят фигуре, а только принесут неоценимую пользу организму.

Сало является хорошим источником витаминов группы В и минералов. Оно содержит в оптимальном количестве очень важный для здоровья селен, которого мало или совсем нет в других продуктах питания.

Жирные кислоты способствуют выведению токсинов из организма, даже радионуклидов. При этом само сало не подвергается воздействию радиации, что очень важно в наши времена загрязненной окружающей среды.

Оно прекрасно чистит печень и желчные протоки, повышает иммунитет и эластичность сосудов. Врачи-онкологи советуют употреблять сало для профилактики онкологических заболеваний.

Еще сало полезно есть всем, у кого проблемы с сердцем. Маленький лайфхак: салом можно успокоить ноющий зуб, положив на воспаленное место маленький кусочек.

Также можно приложить охлажденный кусочек сала к больному суставу и обмотать колено или локоть шерстяной тканью. Топленое сало можно использовать для приготовления домашних косметических средств.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Что делать, если ребёнок кусается?
Что делать, если ребёнок кусается?
Дорого ли вам обойдется медкнижка в Москве?
Дорого ли вам обойдется медкнижка в Москве?
Как выбрать подушку для хорошего сна
Как выбрать подушку для хорошего сна
Что означают родинки на лице и теле
Что означают родинки на лице и теле
Тимбилдинг: что такое тимбилдинг?
Тимбилдинг: что такое тимбилдинг?
Предупреждающие признаки аутизма у детей
Предупреждающие признаки аутизма у детей
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: