Полезные советы на все случаи жизни

Правильная осанка способна избавить от депрессии

27.11.2019 83 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Правильная осанка способна избавить от депрессии
Фото: из открытых источников
Оказывается, чтобы почувствовать себя лучше, человеку с депрессией просто нужно правильно сидеть.

Это установила команда специалистов из Университета Окленда. В исследовании принял участие 61 доброволец с признаками депрессии. Участников попросили произнести пятиминутную речь, которая потом будет оценена.
После произнесения речи добровольцам предложили посчитать в обратном порядке от 1022 до 13. То есть, у участников вызывали стресс.

Перед началом эксперимента добровольцев разделили на две группы. Первая группа должна была следить за своей осанкой (сидеть прямо), а вторая могла сидеть в любой позе.

Исследование показало: добровольцы, которые сидели прямо, меньше устали и испытывали больше энтузиазма по сравнению со второй группой. Кроме того, эти участники отвечали на вопросы, используя больше слов. Также они реже пользовались такими местоимениями, как «я» и «мне».

Это говорило о том, что они были меньше сосредоточены на себе. Так, судя по всему, правильная осанка может улучшить настроение. Правда, ученые не выяснили, долго ли сохранялся положительный эффект.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Утренний уход за кожей по корейской методике
Утренний уход за кожей по корейской методике
​Развивающие игрушки из магазина или игрушки свои...
​Развивающие игрушки из магазина или игрушки своими руками (история од...
Что делать, чтобы не запотевали очки зимой
Что делать, чтобы не запотевали очки зимой
Как рассчитать правильно вес в соотношении роста:...
Как рассчитать правильно вес в соотношении роста: таблица идеального в...
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: