Полезные советы на все случаи жизни

Причины, по которым вам не стоит носить высокие каблуки

07.05.2019 66 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Причины, по которым вам не стоит носить высокие каблуки
Фото: из открытых источников
У большинства женщин в гардеробе есть хотя бы одна пара обуви на высоких каблуках.

Собираетесь ли вы на свидание, на собеседование или на банальный шопинг в торговый центр, порой весьма трудно удержаться от того, чтобы не надеть такую пару.

Тем не менее, вы далеко не всегда знаете или подозреваете об опасностях, которые таят в себе высокие каблуки, и что они могут иногда буквально испортить вашу жизнь! Кстати, никогда не поздно сменить такую обувь на удобные сандалии, балетки или лоферы.
  • Высокие каблуки могут «подарить» вам остеоартрит и вызвать всевозможные травмы костей.
  • Они заметно увеличивают нагрузку на спину, шею и колени.
  • Они вызывают боль в пояснице.
  • Высокие каблуки меняют вашу осанку – и далеко не всегда в лучшую сторону.
  • Они могут причинить серьезные травмы не только вашей спине, но и тазобедренным суставам.
  • А еще вы можете споткнуться и упасть, что запросто приведёт к растяжениям и разрыву голеностопного сустава.
  • Высокие каблуки создают проблемы со стопами, провоцируя возникновение молоткообразного искривления пальцев или повреждение нервов.
  • Они вредят лодыжкам и ахилловым сухожилиям.
  • Они могут посылать «неправильный» месседж и принести вам проблемы…
  • В некоторых случаях вам совершенно не нужно лишнее внимание, особенно если вы часто возвращаетесь домой поздно вечером.
  • Высокие каблуки непрактичны. Если вы окажетесь в опасной ситуации, вам, возможно, придется бежать. И как вы сможете бегать в такой обуви?
  • Они могут подорвать вашу репутацию на работе. Представьте себе, и такое бывает!

Что вы можете сделать, если вам по какой-то причине очень нужно надеть обувь на каблуках?

Ортопеды советуют следующее:
  1. Выбирайте каблуки не выше 8 см. Все, что выше, изменит биомеханику вашей походки и кардинально увеличит нагрузку и напряжение на спину и бедра, причиняя им огромный стресс.
  2. Если вы в какой-то день надели обувь на каблуках 7-8 см, на следующий день перейдите на каблук в 4-5 см, а затем на плоскую подошву.
  3. Не нужно носить высокие каблуки весь день. Положите обувь на каблуках себе в сумку и наденьте более удобные ботинки, когда идете на работу или на солидное мероприятие, а затем, добравшись до места назначения, переобуйтесь.
  4. Помните о том, как расположено ваше тело, и старайтесь не наклоняться вперёд, сохраняя вертикальную позицию – плечи назад, грудь вперед, плюс ненапряженные колени.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Как избавиться от натоптышей в домашних условиях
Как избавиться от натоптышей в домашних условиях
​5 причин поехать на Киклады
​5 причин поехать на Киклады
Ребёнок постоянно противоречит: что делать
Ребёнок постоянно противоречит: что делать
Пеший туризм: "бюджетная" возможность открыть неи...
Пеший туризм:
Остров Хайнань: когда ехать и что посмотреть
Остров Хайнань: когда ехать и что посмотреть
Тефтели куриные - познакомьте своего ребенка с вк...
Тефтели куриные - познакомьте своего ребенка с вкусной взрослой пищей (рецепт)
Комментариев: 3
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Анна1980
Анна Шишова 07.05.2019 в 23:21
не ношу каблуки с беременности, очень ноги болели , отекали и тяжесть была, так как много веса еще было (легче становилось только когда гелем мазала ноги, с пиявкой Лошадиную силу брала) с тех пор каблуки не ношк, на танкетку перешла и довольна)
Светланка
Светланка 11.05.2019 в 00:28
я себе для профилактики варикоза мажу ноги гелем тонизирующим с экстрактом конского каштана, особенно когда на каблуках долго стою.гель хорошо помогает снять усталость
etaicij
Таисия Еремина 11.05.2019 в 14:17
Обертывание делаю с этим гелем, с ним целлюлит не так заметен, помогает убрать усталость в ногах, отеки, такой холодок придает, пару см убирает с талии и ног.
Войдите:
Код *: