Полезные советы на все случаи жизни

Продукты афродизиаки: пробудите сексуальную энергию

Главная Советы Здоровье 01.03.2021 в 20:01 2423 5.0 из 5 / 1 dimitr
Продукты афродизиаки: пробудите сексуальную энергию
Иллюстрация / Фото: из открытых источников
Эти продукты комплексно воздействуют на организм. В целом, забота о сексуальном здоровье должна включать правильный рацион питания.
Правильно составленное меню и либидо — что в этом общего? Секрет в афродизиаках. Некоторые продукты помогут разбудить чувственность, повысить выносливость и сделать ваш обычный вечер полным любви и страсти.

Натуральные афродизиаки для мужчин

Стоит сказать, что постоянное употребление продуктов из списка ниже не дает гарантии, что ваше либидо взлетит до небес. Но они комплексно воздействуют на организм. В целом забота о сексуальном здоровье должна включать правильный рацион.
  1. Шпинат. Содержит фолиевую кислоту и магний. Эти вещества улучшают кровоток. Магний при этом еще и стимулирует выработку тестостерона.
  2. Авокадо. В нем содержатся цинк и витамин Е, которые оказывают положительное влияние на половое влечение. Цинк помогает повысить уровень свободного тестостерона в крови. Витамин Е улучшает качество спермы.
  3. Острый перец. Мужчины, которые предпочитают остренькое, правильно делают. Например, капсаицин, содержащийся в перце чили, стимулирует выброс эндорфинов и помогает повысить влечение. Но острый перец нужно употреблять осторожно, особенно людям с проблемами пищеварения.
  4. Морковь. Этот диетический овощ оказывает благотворное влияние на подвижность сперматозоидов благодаря содержанию каротиноидов. Они также содержатся в картофеле, тыкве, брокколи.
  5. Томаты. Содержат полезные вещества, способствующие предотвращению рака простаты, улучшения качества спермы.
Это список продуктов-афродизиаков для мужчин, которым можно разнообразить рацион. Помимо этого, важно заботиться о здоровье простаты. Потому как простатит часто становится причиной снижения эрекции. При первых проблемах в постели с физиологической стороны нужно обращаться к врачу. Он может посоветовать вам комплекс для усиления потенции.
продукты афродизиаки

Натуральные афродизиаки для женщин

Женщины тоже страдают от снижения либидо и холодности в постели. Поэтому иногда нужно помочь организму распалиться и предвкушать страстную ночь. Помогут в этом продукты-афродизиаки для женщин:
  1. Красное вино. Бокальчик-другой — и сексуальная энергия начнет бить ключом. Главное не переусердствовать.
  2. Тыквенные семечки. Они богаты цинком и магнием. Как и шпинат, помогают усилить кровообращение, оказывают антиоксидантные свойства и способствуют защите сердечно-сосудистой системы.
  3. Банан. Считается мужским афродизиаком, так как способствует выработке тестостерона. Но и в организме женщины дефицит этого гормона может вызвать снижение либидо.

Полагаться только на афродизиаки в деле повышения либидо тоже не всегда верно. Так как между двумя людьми должно быть обоюдное влечение, подкрепленное доверием друг к другу и желанием познавать тонкости секса.

Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
О чём нужно говорить своим внукам
О чём нужно говорить своим внукам
Как использовать газеты на кухне
Как использовать газеты на кухне
Как остановить процесс отложения жира в организме
Как остановить процесс отложения жира в организме
Как приготовить печень в мешочках из слоеного тес...
Как приготовить печень в мешочках из слоеного теста
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.