Растяжки на бёдрах при беременности

Нет на свете более привлекательной женщины, чем будущая мамочка. И не нужна никакая декоративная косметика, пусть пылятся в шкафу туфли на умопомрачительных каблуках, пусть отдыхают сексуальные наряды! Эта женщина прекрасна сама по себе, восхитительна в своей радости ожидания чуда… Однако её прелестную головку нередко посещают мысли о том, сможет ли она остаться такой же красивой и уже став мамой. Ведь в это чудесное время в организме дамы происходит множество сложных изменений, способных повлиять на её внешний вид. Один из главных страхов представительницы прекрасной половины человечества, находящейся в интересном положении – растяжки или, как их называют по-научному, стрии.беременность и растяжки на бедрах
Почему появляются растяжки на бёдрах?

Любая женщина во время беременности набирает вес, хоть немного – это как дважды два. Но не только вес является причиной стрий. Под его влиянием кожа неумолимо растягивается, а во время беременности, ввиду гормональных изменений, она может потерять упругость, что чревато её разрывами. Для здоровья это не опасно, так как наш организм мудр и заботлив: он «штопает» разрывы кожи новой соединительной тканью.

Но это сказывается на внешнем виде бедер молодой мамочки. Кстати, организм ещё и сигнализирует женщине о возможности появления растяжек, а значит, вы можете вовремя заметить нависшую над вами угрозу и оперативно среагировать. Так, если кожа тела на каких-то участках зудит, скорее всего, она растягивается, и в результате могут появиться стрии.

Ни одна дама не может предугадать, «украсится» ли её бедрарастяжками или нет. Конечно, ей следует иметь в виду, что если у её мамы, бабушки стрии появились, то и она находится в зоне риска. Также появлению растяжек более подвержены мамочки с бледной кожей. Но даже если вы ждёте малыша уже не в первый раз, а в предыдущую беременность избежали стрий, это ровным счётом ничего не значит. В этот раз ваш организм может преподнести вам сюрпризы. Поэтому каждой беременной женщине необходимо непременно уделять своё драгоценное время профилактике растяжек.

Как избежать появления растяжек?
Растяжки – не повод впадать в отчаяние, ведь современная косметология, если что, поможет вам справиться с этим недостатком. Но ведь лучше просто не допустить появления растяжек, чем потом тратить разнообразные ресурсы на избавление от них. А ниже будут перечислены ваши помощники в профилактике растяжек.

1. Диета и физическая активность

Под диетой подразумевается не ограничение в питании, как мы привыкли трактовать это ёмкое и страшное для некоторых слово, а питание разумное. Выбирая правильную еду, можно не только не позволить появиться слишком большой цифре на весах, но и сохранить кожу эластичной. Беременной даме необходимо зорко следить за тем, чтобы каждодневная пища содержала достаточное количество минералов и витаминов (особенно важен для эластичности кожи витамин Е), а также уделять внимание белковым продуктам.

Ну а упражнения не дадут расслабляться вашим мышцам, которые также поддержат кожу в тонусе. С этой точки зрения незаменимо для будущих мамочек плавание. Впрочем, упражнение кегеля для беременных сейчас предлагаются повсеместно: есть из чего выбрать! Даже обычные прогулки на свежем воздухе  и гидроаэробика способны помочь вам в предотвращении растяжек, ведь это тоже физическая активность. Еще можно крутить обруч, немного заниматься на тренажерах, и в целом проявлять физическую активность.

2. Массаж

Как известно, массаж улучшает циркуляцию крови, что тоже влияет на эластичность кожи. Каждый день, не отлынивая, массируйте проблемные места руками или мягким махровым полотенцем, и тело потом отблагодарит вас гладкостью и красотой!

3. Косметические процедуры

Кожа всегда нуждается в увлажнении, но во время беременности особенно. Средств для предотвращения растяжек в продаже представлено немыслимое количество: только успевай следить за новинками! Важны не только увлажняющие косметические продукты, но и скрабы, которые, кстати, можно приготовить самой из сахара, соли или кофе. Придут на помощь и базовые масла, в первую очередь, конечно, оливковое. Но хороши также пальмовое, абрикосовое (косточки), миндальное, да и любое другое растительное. Их можно использовать во время ежедневного массажа.

Косметические кремы от растяжек, включая масла, необходимо наносить, начиная с низа живота, потихоньку двигаясь вверх, а потом уже к боковым частям и бёдрам. Кожу на бедрах в это время нужно массировать и нежно пощипывать.

Соблюдая эти простые советы, вы можете многократно увеличить свои шансы на послебеременную красоту и получите бедра без единой растяжки!