Полезные советы на все случаи жизни

Растяжки на бёдрах при беременности

Советы Здоровье 20.10.2022 в 11:22 131 0.0 из 5 / 0 NataV
Растяжки на бёдрах при беременности
Фото: из открытых источников
Почему появляются растяжки на бёдрах?

Нет на свете более привлекательной женщины, чем будущая мамочка. И не нужна никакая декоративная косметика, пусть пылятся в шкафу туфли на умопомрачительных каблуках, пусть отдыхают сексуальные наряды! Эта женщина прекрасна сама по себе, восхитительна в своей радости ожидания чуда… Однако её прелестную головку нередко посещают мысли о том, сможет ли она остаться такой же красивой и уже став мамой. Ведь в это чудесное время в организме дамы происходит множество сложных изменений, способных повлиять на её внешний вид. Один из главных страхов представительницы прекрасной половины человечества, находящейся в интересном положении – растяжки или, как их называют по-научному, стрии.беременность и растяжки на бедрах
Почему появляются растяжки на бёдрах?

Любая женщина во время беременности набирает вес, хоть немного – это как дважды два. Но не только вес является причиной стрий. Под его влиянием кожа неумолимо растягивается, а во время беременности, ввиду гормональных изменений, она может потерять упругость, что чревато её разрывами. Для здоровья это не опасно, так как наш организм мудр и заботлив: он «штопает» разрывы кожи новой соединительной тканью.

Но это сказывается на внешнем виде бедер молодой мамочки. Кстати, организм ещё и сигнализирует женщине о возможности появления растяжек, а значит, вы можете вовремя заметить нависшую над вами угрозу и оперативно среагировать. Так, если кожа тела на каких-то участках зудит, скорее всего, она растягивается, и в результате могут появиться стрии.

Ни одна дама не может предугадать, «украсится» ли её бедрарастяжками или нет. Конечно, ей следует иметь в виду, что если у её мамы, бабушки стрии появились, то и она находится в зоне риска. Также появлению растяжек более подвержены мамочки с бледной кожей. Но даже если вы ждёте малыша уже не в первый раз, а в предыдущую беременность избежали стрий, это ровным счётом ничего не значит. В этот раз ваш организм может преподнести вам сюрпризы. Поэтому каждой беременной женщине необходимо непременно уделять своё драгоценное время профилактике растяжек.

Как избежать появления растяжек?
Растяжки – не повод впадать в отчаяние, ведь современная косметология, если что, поможет вам справиться с этим недостатком. Но ведь лучше просто не допустить появления растяжек, чем потом тратить разнообразные ресурсы на избавление от них. А ниже будут перечислены ваши помощники в профилактике растяжек.

1. Диета и физическая активность

Под диетой подразумевается не ограничение в питании, как мы привыкли трактовать это ёмкое и страшное для некоторых слово, а питание разумное. Выбирая правильную еду, можно не только не позволить появиться слишком большой цифре на весах, но и сохранить кожу эластичной. Беременной даме необходимо зорко следить за тем, чтобы каждодневная пища содержала достаточное количество минералов и витаминов (особенно важен для эластичности кожи витамин Е), а также уделять внимание белковым продуктам.

Ну а упражнения не дадут расслабляться вашим мышцам, которые также поддержат кожу в тонусе. С этой точки зрения незаменимо для будущих мамочек плавание. Впрочем, упражнение кегеля для беременных сейчас предлагаются повсеместно: есть из чего выбрать! Даже обычные прогулки на свежем воздухе  и гидроаэробика способны помочь вам в предотвращении растяжек, ведь это тоже физическая активность. Еще можно крутить обруч, немного заниматься на тренажерах, и в целом проявлять физическую активность.

2. Массаж

Как известно, массаж улучшает циркуляцию крови, что тоже влияет на эластичность кожи. Каждый день, не отлынивая, массируйте проблемные места руками или мягким махровым полотенцем, и тело потом отблагодарит вас гладкостью и красотой!

3. Косметические процедуры

Кожа всегда нуждается в увлажнении, но во время беременности особенно. Средств для предотвращения растяжек в продаже представлено немыслимое количество: только успевай следить за новинками! Важны не только увлажняющие косметические продукты, но и скрабы, которые, кстати, можно приготовить самой из сахара, соли или кофе. Придут на помощь и базовые масла, в первую очередь, конечно, оливковое. Но хороши также пальмовое, абрикосовое (косточки), миндальное, да и любое другое растительное. Их можно использовать во время ежедневного массажа.

Косметические кремы от растяжек, включая масла, необходимо наносить, начиная с низа живота, потихоньку двигаясь вверх, а потом уже к боковым частям и бёдрам. Кожу на бедрах в это время нужно массировать и нежно пощипывать.

Соблюдая эти простые советы, вы можете многократно увеличить свои шансы на послебеременную красоту и получите бедра без единой растяжки!

Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
На что обратить внимание, чтобы отличить бренд от...
На что обратить внимание, чтобы отличить бренд от подделки
Тренер рассказал, почему хула-хуп не сделает тали...
Тренер рассказал, почему хула-хуп не сделает талию тонкой
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Сколько соли нужно при засолке капусты: простые и...
Сколько соли нужно при засолке капусты: простые и эффективные советы
Комментариев: 1
Angelika
Анжелика 20.10.2022 в 18:10
Брала во время беременности интенсивный крем против растяжек Хорс Форс. Стрии менее выраженные, кожа более подтянутая
Войдите, чтобы оставить комментарий.