Растяжки на животе при беременности

Растяжки на животе при беременности – это то, что волнует многих женщин, находящихся в интересном положении. И, хотя самое главное в это прекрасное время – это рождение здорового малыша, волнения женщин о красоте собственной кожи тоже можно понять. Согласитесь, что растяжки на животе в виде различного размера шрамов и рубцов выглядят совсем не эстетично и не привлекательно, появляются они когда живот начинает расти и увеличиваться в объеме. Давайте вместе попробуем разобраться с причинами возникновения растяжек и способами их устранения.

Причины появления растяжек на животе

Существует целый ряд факторов, которые способствуют появлению растяжек на округлившемся животике будущей мамочки. К ним, прежде всего, относят генетическую расположенность женщины. В то же время, мнение о том, что растяжки появляются исключительно из-за того, что кожа на животе растягивается – ошибочно. Есть много молодых женщин, у которых не появилось не одной растяжки ни до, ни после родов.

Что же делать, если вы не входите в число этих счастливиц, генетически не предрасположенных к растяжкам? Выявлять собственные причины и искать пути их решения!

Среди причин появления растяжек называют недостаток коллагена в организме, вегетативные и эндокринные нарушения, интоксикации и инфекции. А также сюда относятся гормональные изменения в организме, которым подвергается беременная женщина.

Как избежать появления растяжек на животе?

Вооружившись нашими рекомендациями, вы сможете максимально предотвратить появление растяжек на животе при беременности. Ведь предупредить – это всегда легче, чем лечить! Тем более, что растяжки в большинстве случаев можно убрать только хирургическим путем.

Поэтому, чем раньше будущая мамочка будет заботиться о себе и своей коже живота, тем больше у нее шансов не иметь никаких проблем с растяжками, а радоваться прекрасной упругой коже после родов.

Итак, вам поможет комплексный подход, который заключается в правильном и полезном питании, массаже и физических процедурах. Главные помощники красивой кожи – витамины А и Е – должны присутствовать, как в питании беременной, так и в составе кремов для тела.

В питании женщины, которая собирается стать мамой, должны преобладать свежие овощи и фрукты, что полезно не только для кожи, а в первую очередь для здорового развития плода. Необходимо свести к минимуму употребление быстрых углеводов, сладостей, кофе и черного чая, жирной и жаренной пищи. А также, магазинных продуктов: еда должна быть по максимуму домашней, разнообразной и витаминной. Употреблять пищу лучше понемногу, но часто (5-7 раз в день). Это поможет вам поддерживать в порядке желудочно-кишечный тракт, постоянно пополнять организм витаминами, а также постепенно набирать вес, что тоже важно для состояния кожи.

Для сохранения упругости кожи и профилактики растяжек полезно делать легкий массаж после вечернего душа. Во время массажа втирайте в кожу живота питательные качественные крема, которые содержат витамины А и Е, или растительные масла от растяжек. Они помогут коже быть здоровой и красивой.

Еще один обязательный пункт – это выполнение упражнений для беременных или посильная физическая активность. Это может быть ходьба, аквааэробика или йога. Перед выбором вида физической активности, беременной женщине надо обязательно проконсультироваться с врачом и получить его разрешение на занятия.

Применение всех этих советов как можно раньше и регулярно поможет вам не только сохранить кожу гладкой, здоровой и красивой, но и значительно улучшить самочувствие и укрепить свое здоровье в такой важный и ответственный период в жизни каждой женщины, как беременность!