Тефтели приготовлены по рецепту "Кефта из рыбы", есть такое блюдо в восточной кухне.
Мои тефтельки я обваляла в панировке, что совсем не нужно делать для кефты. И мясо рыбы, обычно арабы не берут филе, а готовят из отварной, цельной рыбы, освобождая мясо от косточек.
Ингредиенты
- Филе рыбы500 гр.
- Репчатый лук1 шт.
- Куриное яйцо1 шт.
- Картофельное пюре4 ст.л.
- Панировочные сухари-
- Зелень петрушки-
- Соль, куркума , сок лимонаПо вкусу
- Оливковое масло50 мл.
- Растительное масло для обжаривания-
Приготовление
- Луковицу нарезать мелко и обжарить до прозрачности на оливковом масле.
- Снять с огня, добавить мелко нарезанную зелень петрушки и выжать сок из половины лимона.
- Перемешать.
- Филе рыбы припустить на сковороде .
- 3 мин. будет достоточно для того что бы филе стало мягким.
- Затем разделить его на мелкие кусочки.
- В салатник выложить кусочки филе рыбы, картофельное пюре, обжаренный лук с петрушкой и выбить яйцо. Добавить специи по вкусу.
- Перемешать и добавить панировочные сухари, сколько потребуется для того, чтобы можно было слепить тефтельки.
- Сформировать тефтельки.
- По желанию (совсем не обязательно) обкатать в панировке.
- Обжаривать на раскаленном растительном масле.
- Готовые тефтельки выложить на бумажное полотенце для того, чтобы впитались излишки масла.
- Внутри тефтельки нежные, с хрустящими кусочками репчатого лука.
Подавают обычно такие тефтели с обжаренными кусочками томата и сладкого перца.