Салат «Табуле» (рецепт)

Советы Кулинария
Салат «Табуле» (рецепт)
1401 NataVNataV Обновлено: 28.04.2017

Очень легкий и вкусный салат. Традиционно принадлежит восточной кухне, а к нам он, скорее всего, проник через ливанских армян. Существует много разных версий Табуле... гораздо вкуснее его делать с булгуром, чем с кускусом. Хорошо подходит к шашалыкам, запеченному мясу, птице. Приятного аппетита.

Ингредиенты:

  • Булгур отварной 200 г
  • Зеленый лук 1 пучок
  • Помидоры 2 шт
  • Чеснок 1-2 зубчика
  • Лимонный сок 3 ст. ложки
  • Зелень кинзы (по желанию) 1 пучок
  • Зелень петрушки 1 пучок
  • Соль по вкусу
  • Оливковое масло 4-5 ст. ложек
  • Мята свежая 3-4 листика
  • Черный молотый перец по вкусу

Приготовление:

  1. Булгур выложить в глубокую посуду. Добавить к нему очищенные от кожицы и порезанные небольшими кубиками помидоры (помидоры должны быть твердыми).
  2. Петрушку, зеленый лук, мяту и кинзу мелко нарезать и добавить к булгуру с помидорами. Выдавить чеснок.
  3. Оливковое масло смешать с лимонным соком, посолить и взбить вилкой или венчиком.
  4. Вылить заправку в салат, поперчить и хорошо перемешать. Охладить в холодильнике 1-1,5 часа.
Сейчас читают
Зеленые помидоры не успевают покраснеть: как спас...
Зеленые помидоры не успевают покраснеть: как спасти урожай перед ...
Ветеринары назвали места, где не стоит ставить ле...
Ветеринары назвали места, где не стоит ставить лежанку для собаки
Астролог назвал женщин Зодиака, которые пользуютс...
Астролог назвал женщин Зодиака, которые пользуются репутацией сам...
Чем заняться на пенсии: 9 лучших хобби для тех, к...
Чем заняться на пенсии: 9 лучших хобби для тех, кто ценит свой по...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.